Ich habe das mal 2 Jahre bei BODYSTREET gemacht.
Die ersten Wochen merkt man schon eine Straffung des Körpers. Aber das war es auch schon.
In der Kombination mit Laufen und Radfahren wollte ich für mich heruasfinden, ob ich durch EMS eine Veränderung meiner Leistung in beiden Sportarten feststellen kann.

Leider habe ich keine verbesserte Leistung feststellen können und das EMS Training wieder aufgegeben.