Sorry Alfones,

Aber

Frag meinen Trainer, der hat diesen Kram studiert..

Aber ernsthaft:

Mache das nun ein paar Monate. Mit bringt es viel, vor allem da ich kaum Zeit habe und beruflich oft reise.

Abe würde es auch nur mit einem Personal Trainer machen, der das Training komplett auf dich ausrichtet. Von diesen Low Budget Buden halte ich nicht viel!