Zitat Zitat von Hudlhe Beitrag anzeigen
Ist zwar ein bisschen ot, aber mich würd mal interessieren was du damit bezweckst? Klar du willst zunehmen aber ist es nicht eher kontraproduktiv sich kiloweise mit so nem chemischen Zuckerschrott vollzustopfen
Mmn. nach nicht, ich versuche meine Makroverteilung (ca. 80g Fett, 600g Kohlenhydrate und 170g Protein) zu treffen.

Wie die sich zusammensetzen ist erst mal zweitrangig