Heute 30min Kraft + 60min Indoor-Cycling ...mein Dienstags-Mix
Ergebnis 7.861 bis 7.880 von 9999
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16.01.2018, 21:21 #7861
Gestern radeln 44 km und heute 12,8 km Lauf.
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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16.01.2018, 22:40 #7862Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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17.01.2018, 17:39 #7863
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17.01.2018, 20:41 #7864
Heute Sauna und Relaxingtag .... mein Schatz hat Geburtstag
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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17.01.2018, 21:02 #7865
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5:45 8 km Wind Schneematsch etc.
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17.01.2018, 21:42 #7866
Stefan, dann Gratulation unbekannterweise und schönen Restabend
Ohne Signatur
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17.01.2018, 22:22 #7867
Danke Michael, geb ich gern weiter
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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17.01.2018, 22:28 #7868
...aber auch neues "Material" zum testen eingetroffen, nachdem mein Favorit von Saucony ersatzlos gestrichen wurde ....
Bei dem aktuellen Wetter aber eher der Schuh zum Indoor posenGrüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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18.01.2018, 16:01 #7869
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18.01.2018, 20:42 #7870
Am Abend nach dem Sturm noch 13,4km 1:10Std ... der Sturm hatte alles trocken gepustet
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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18.01.2018, 21:42 #7871
Hier auch nach dem Sturm - 14 km.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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19.01.2018, 11:39 #7872
3 Stunden Schlaf reichten nur für 10,3 km in 55 min. Wenigstens kein Schneematsch und freie Laufwege
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19.01.2018, 20:18 #7873
Gerade 13 km.
Viele Grüße
Florian
"Der Hustle ist real."
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19.01.2018, 20:39 #7874
90 min Power-Yoga, heute mit extremem Kraftteil = morgen Muskelkater
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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19.01.2018, 21:21 #7875
Nach den letzten Tagen Grundlage zu Fuß und mit den Rad heute mal wieder ein kleiner, teilenswerter steigerungslauf. 12.4 km in knapp unter 48 Minuten.
Hat super viel Spaß gemacht. Die letzten 2 km in 3.37er Pace.
So schön.... leider geht so etwas nicht mehrmals die Woche. Viel geiler als das Grundlagen geschrubbe
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19.01.2018, 21:32 #7876
Leck mich in de Täsch ...würde der Kölner sagen
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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19.01.2018, 23:01 #7877
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20.01.2018, 12:32 #7878
Heute 7 km. Morgen nochmal 10, und ich kann die 30/Woche noch schaffen
Viele Grüße
Florian
"Der Hustle ist real."
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20.01.2018, 12:45 #7879
Mit dem 12.1 in 1:03 die 200er im Januar geknackt
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20.01.2018, 12:55 #7880
Gratuliere Michael!
Bei mir waren es gestern mickrige 6,2 km. Das Fahrgestell
macht wieder Zicken.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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