Heute 110 km mit 1450 HM, war sozusagen eine hochprozentige Runde, waren ein
paar üble Rampen mit bis zu 20% dabei.

Marathon: Mein letzer Lauf ist schon über 5 Jahre.
Bei mir begann das Leiden immer so bei km 24 - 28.
Ab 30km habe ich mir immer gedacht, die 12 km läuft du doch
locker bei jedem Training.

Wenn ich heute mal ab und zu 30 km laufe, habe ich immer wieder
dieses Loch ab 24 km, keine Ahnung warum.

Gruß
Robby