Nicht wirklich einen festen... aber ich mache Übungen die mir auch weiterhelfen, nur kann man halt im Büro schlecht die ganze Zeit "rumturnen". Wobei ich vorhin bei einer TK schön im Konfi-Raum gestretcht hab, zum Glück wars keine Video-Konferenz

Hab aber nächsten Dienstag eh einen Termin beim Doc (Zehkontrolle), aber hoffe vorher wird's schon besser.