Zitat Zitat von ROLSL Beitrag anzeigen
Es kommt halt darauf an, wann der Saisonhöhepunkt ist und ob man Familie und Beruf hat.
Im Moment habe ich keine Familie und Job geht erst im Juni wieder los.
Aber mehr als trainieren geht halt auch nicht. Selbst wenn man theoretisch alle Zeit der Welt hat.
Nach 18-20h training, wüsste ich jetzt nicht wie und wann ich mehr rein packen sollte.
Vollst und ganz +1

Deswegen ja meine Anmerkung (ich nenne es mal so) nach dem Umfang und dem Höhepunkt.

Was ich damit genauer meinte ist,
dass wenn ich im Juli mein Highlight haben möchte, und ich alle Zeit der Welt habe ........ trotzdem bei 18-20h/Woche am Limit bin ...... ist es eher contraproduktiv bereits im März 18h/W zu trainieren da ich dann meinem Körper einfach keinen Reiz mehr setzen kann.
Genau DAS ist aber bei (sehr) vielen "Sportlern" das Problem dass sie nämlich immer möglichst viel machen wollen und lediglich mit den Intensitäten steigern.
Leider reicht das aber nicht denn genau dann trifft der Spruch "weniger ist mehr" zu.

Und genau diese Steuerung ist des Trainers Kunstwerk die Umfänge und Intensitäten so zu steigern dass der Athlet dann mit einer entsprechenden ruhigen direkten Wettkampfvorbereitung (Tapering) dann in bestmöglicher Form starten kann.

Hoffe jetzt nicht falsch verstanden worden zu sein.

Happy training

Michl