Gestern 14 KM im Schnitt von 4:57

Gertschi,

wundert mich das das bei dir so reibungslos geht.Ich hatte als ichangefangen habe zu laufen viele Probleme mit der Hüfte und dem Knie.
Musste sich erst einpegeln auf die Belastung.
Aber freu mich wenn du das so weg steckst! 2:30h laufen ist schon eine Ansage,egal in welchem Tempo