Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil II

[jagdriver]

66 km - die Herbstspiele gehen weiter 😊

Gruß
Robby

[ein michael]

12.2 in 1:08
Beine bissl schlapp heut

[ehemaliges mitglied]

10,2 in 39:46 - booom!

[jagdriver]

Herbstspiele gehen weiter: 58 km und Kampf gegen dei Dunkelheit.
Gerade noch Daylight Finisher!

Gruß
Robby

[raul]

Wollte nach dem Heimflug heute auch noch ne Runde kurz/kurz auf dem Radl drehen ...mir kam leider die Dunkelheit zu früh ...und damit ist für mich das Thema radeln am Abend für dieses Jahr durch

[ein michael]

Zum urlaubsabschluss 12.3 in 1:07 bald wieder Flachland

[raul]

Mensch ... coole Laufwoche Michael

Bei mir heut 90min Power-Yoga bei der besten Yogalehrerin der Welt ..... meinem Schatz natürlich

[jagdriver]

Nochmal Herbstfestspiele: 104 km / 1250 HM.
Allerdings ziemlich müde Beine.

Gruß
Robby

[raul]

Puuuuh Robby ...was für ne Radwoche im Oktober

[Kronenträger]

9,4 in 0:46.

Gruß
Thomas

[jagdriver]

Die Herbstfestspiele gingen auch am Samstag weiter:
92 km / 1050 HM.

Knapp 19 Grad im Schnitt.
Gerade zieht aber Regen auf.

Gruß
Robby

[raul]

Heut der erste "richtige" Lauf nach der HD auf Mallorca ....schön locker bei 17° 9,4km in knapp 50min...war richtig angenehm

[ein michael]

Heute nix, Reisetag.

[ein michael]

Heimatliche flache 11.5 in 1:04
Wetter eher so lala

[raul]

Heute bei Mistwetter erst 75Min Indoor-Cycling, und später im trockenen noch 5,1km mit meinem Schatz gelaufen.

[swimmingman]

10,2 in 39:46 - booom!

Respekt !!!

[ehemaliges mitglied]

Danke. Training macht sich bezahlt. Man muss nicht immer 20+ km laufen, sondern kann sich auch mit schnellen 10 km "gscheit herrichten" (wienerisch für "total verausgaben")

[raul]

Sorry ...irgendwie übersehen ... klasse Zeit

[ein michael]

Hattest du es eilig tom
Bin ja eher der 5:30 läufer beim rasen etwas unter 5,aber < 4 :respekt: da glaube ich das mit dem total verausgaben sofort

[ehemaliges mitglied]

Ja, normalerweise hab ich auf 20km so eine 4:20er - 4:25er Pace, aber da machen 25-30s weniger pro km schon was aus. Man fühlt sich dann nach 10 schnellen km wie nach einem Marathon.