Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil II

[raul]

Heute erst 5km mit meinem Schatz und dann 33km flotte Radeinheit

[ein michael]

12.1 in 1:05 330 hm

[swinkel]

11,65 in 59:27 199HM easy immer noch warm, dafür bedeckt also hat der Planet mich zumindest nicht gegrillt

[raul]

Einfach NIX heut ... und morgen gehts nach Hause

[ein michael]

Guten Heimflug.
12.1 in 1:06 26° Meeresbrise

[raul]

Mensch Michael ... auch im Urlaub sehr diszipliniert

Heut Rückreisetag und noch mal NIX ... morgen gehts wieder los

[ein michael]

12.1 in 1:06

[NicoH]

Hier auch 12km in der Mittagspause. Ich mag eigentlich das Laufen und anschließend wieder an den Schreibtisch gehen, aber wenn man so lange nachschwitzt, wie man gelaufen ist, wird es auch doof

[raul]

Ich wollte eigentlich nach der Arbeit, so um 17:00 Uhr ...no Way ...38° und drückend! Morgen früh dann Rad oder Lauf!

[swinkel]

Heute morgen 13,7km in 1:12Std lahm und warm oder wie heißt das... dafür mit 127 Durchschnittspuls schön gemächlich...

[ein michael]

12.1 in 1:05
Pool muss leider ausfallen, musste ja gestern mit den jungs fangen spielen, tja is nicht gut für alte papas, ausgerutscht und an beiden Armen, Knie, Zeh doofe Hautabschürfungen :deppich:

[raul]

Bei mir auch ziemlich genau 13,7 in 1:12... bin so um 9:30 los ...war eigentlich schon zu spät, denn es wurde gaaaanz schön warm !

Mensch Michael ... ich hoffe Du hast den Junx ordentlich die Leviten gelesen .... denn DIE waren ja in jedem Fall schuld Im Ernst, gute Besserung und vielleicht einen Ruhetag zum "wunderlecken" einlegen

[Bluedial]

5 km 6 uhr bei 23 Grad in 29,40 min....

[swinkel]

12,5 in 1:01Std unter 5er Schnitt geht doch noch ein Wunder aber auch nur morgens um 07:30Uhr da waren die Temperaturen noch einigermaßen angenehm...

Micha: Schnelle Genesung hoffentlich nur ein paar Kratzer und nix schlimmeres...

[otc]

Michael: gute Besserung!

Hier 9,6 in 1:18 - langsam, aber dafür in den Bergen

[hallolo]

Hier gerade mehr oder weniger spontan einen kleinen (Vor-)Stadtvolkslauf mitgemacht. 5km durch die hügeligen Felder Südniedersachsens in 29 min. Schee wars.

[ein michael]

12.1 in 1:05
Sind nur ein paar Schrammen ( die größte ca 1*4 cm), aber eben nicht pooltauglich zum Schwimmen und zt mit Pflaster beklebt. Der Sturz hat zt ein paar Hautschichten weggefräst. Laufen kein Problem, fehlt halt der Sprung in den Pool ( Meerwasser ) danach und die Schwimmrunde am Abend. Bedepperte Handlungen werden halt umgehend bestraft. Danke für die Genesungswünsche, Betaisodona wird hoffentlich dazu beitragen.

[Bigblock1]

Von INNEN einen schönen Coktail über die Schrammen schütten, hilft auch, gute Genesung

[raul]

...ich hab gehört San Miguel soll so ab 2 Liter auch das Schmerzempfinden radikal reduzieren Michael ... weiter gute Besserung

Bei mir heut 53km und 650hm radeln ... mit neuer Brille die ich gestern schon beim Lauf auf hatte ...geniales Teil (falls jemand sowas sucht, auf jeden Fall mal testen)



Oakley Evzero ... 22Gramm! ...und sitz wie eigentlich jede Oakley perfekt (und das trotz Höcker auf der Nase ...und ich bekomme KEINEN Benefit von Oakley )

[clim4]

Gibt es eigentlich eine RLX Runtastic Gruppe?!