Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil II

[Masta_Ace]

heute Abend gehts zum Spinning

[madmax1982]

Heute endlich mal ein geiler Tag!
Um 06:00 ne Stunde Kraftraum mit Rumpfmuskulatur-, Schulter- und Trizeps Training.
Dann kurz bei der Arbeit vorbeigeschaut und um 16:00 nochmal gemütliche 7km gelaufen.
Eben noch 2 große Teller Spaghetti Bollo und ne halbe Flasche Roten eingezogen, später evtl. Noch nen Gin Tonic...
Warum kanns nicht jeden Tag so laufen?!??

[Masta_Ace]

Ich geh jetzt gleich wieder ne knappe Stunde schwimmen

abends Fußball mit den Jungs

[John Wayne]

8,7 km vor dem Frühstück.

[Gertschi]

Ich wollte heute wieder ein HM laufen. WOLLTE... nach ca. der Hälfte habe ich abbrechen müssen: Der rechte Socke war KOMPLETT durchgescheuert.



Wie kann das passieren? Ich habe weder die Socken, noch die Schuhe das erste Mal angehabt! Socken und Schuhe haben schon mehrere 100km hinter sich... und plötzlich das?!

Somit waren es heute:

11,28km in 90min und 1.149kcal verbrannt.

[weyli]

Heute morgen kurze 6,5

[weyli]

Gertsch das ist einfach Abnützung bei Deinen Laufumfängen war bei mir am WE nicht anders, das Gewebe wird auch durch das viele Waschen nicht besser.....

[jagdriver]

Langt ja auch!

Gertschi

Bei mir reißen die Socken immer im Zehenbereich.
Ich wäre allerdings mit den Zerrissen weitergelaufen.

Gruß
Robby

[Gertschi]

Langt ja auch!

Gertschi

Bei mir reißen die Socken immer im Zehenbereich.
Ich wäre allerdings mit den Zerrissen weitergelaufen.

Gruß
Robby

No Way. War leider nicht möglich, da ich der Schuh schon auf der Haut scheuerte!
Ich habe noch rechtzeitig aufgehört, sodass ich morgen wieder starten kann.

[pelue]

Eben 10,0 km in 1:10

[jagdriver]

Heute 17,4 km - mal mehr aufs Tempo gedrückt über 3 km.
Was für ein grauer düsterer Tag!

Gruß
Robby

[Masta_Ace]

Gestern beim Fußball umgeknickt, zum Glück nicht so heftig... Schwein gehabt...

Heute pause

[weyli]

7:00 8km

[Gertschi]

15,16km in 2:00 Stunden und 1.543kcal verbrannt.

[weyli]

Und Socke gehalten

[jagdriver]

115 km - das Wetter muß man einfach ausnützen.
Zwar kam die Sonne nicht durch die Wolken, aber
im Schnitt knapp 10 Grad, da kann man mitten
im November nicht meckern!

Gruß
Robby

[Masta_Ace]

115 km - das Wetter muß man einfach ausnützen.
Zwar kam die Sonne nicht durch die Wolken, aber
im Schnitt knapp 10 Grad, da kann man mitten
im November nicht meckern!

Gruß
Robby

Das ist wirklich extrem mild. Ich warte noch bisl bis sich hier der "Donau-Nebel" etwas lichtet und dann gehts auch aufs Radl raus

[jagdriver]

Viel Spaß Jörg - das Wetter muß man wirklich für outdoor ausnutzen.
Könnte ja auch schon einen halbem Meter Schnee und Glatteis liegen.

Bei uns kommt schon die Sonne durch.
Ich hab leider Termin, mal sehen ob ich nachmittags auf s Rad schaffe,
wird aber schon um 1630 Uhr dunkel.

Wahrscheinlich dann doch eher laufen.

Gruß
Robby

[ein michael]

Zu Hause fast alle krank, bei mir leichtes hüsteln, da pausiere ich prophylaktisch

[serpico]

gerade eben nasse und extrem stuermische 10 km in 46:11