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  1. #9981
    Double-Red Avatar von raul
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    Mit Lust und Laune ..... Ruhetag

    Morgen gehts nach Nürnberg und München. Hoffe ich schaffe am frühen Abend noch einen Lauf entlang der Isar.
    Grüße Stefan

    JUST TRI IT

  2. #9982
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    11.1 in 56 graue 8°

  3. #9983
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Und wer von Euch beiden High-Scorern macht in den nächsten Tagen den dritten Teil des Threads auf? Ihr seid die Meistposter hier und verdient daher den Vortritt

    People say I'm condescending. (That means I talk down to people).

  4. #9984
    GMT-Master
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    Sollte Michael nicht der erste sein, könnte er ja zumindest den 11,1. Beitrag schreiben

    (Ich hoffe mal, dass ich das Thema nicht überstrapaziere )

    Schöne Grüße
    Thomas
    Nichts ist so schlecht, dass es nicht für irgendetwas gut ist.

  5. #9985
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Passt schon
    Schauen wir mal, wer zuletzt im alten Thread oder zuerst im neuen läuft
    11.1 ist wie Gleis 9 3/4
    Freude, Freude treibt die Räder in der großen Weltenuhr

  6. #9986
    PREMIUM MEMBER Avatar von otc
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    Ich hoffe, ich schaffe heute Abend noch einen Lauf.
    Viele Grüße

    Florian

    "Der Hustle ist real."

  7. #9987
    Day-Date Avatar von hallolo
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    Weyli oder einmichael sollten das machen finde ich.
    Life is good, Michael

    Sie sollten ein Buch schreiben Carlos, Sie haben der Welt viel zu sagen

  8. #9988
    GMT-Master
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    Bei mir massive Rüsselpest, daher schon wieder Zwangspause. Meine Jahresleistung 2019 liegt bei unglaublichen 9,3km, das ist sehr frustrierend. Mal sehen, ob's zum Wochenende mal wieder was wird. Aber auf die erste Seite gehöre ich derzeit definitiv nicht

    Schönen Abend noch, Gruß
    Thomas
    Nichts ist so schlecht, dass es nicht für irgendetwas gut ist.

  9. #9989
    PREMIUM MEMBER Avatar von otc
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    Gute Besserung, Thomas!

    Hier 5 abendliche km. War gut, mich aufgerafft zu haben.
    Viele Grüße

    Florian

    "Der Hustle ist real."

  10. #9990
    Freccione
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    Laune Lust aber fast verpennt wegen Ferienmodus bei uns etwas spätere Startzeiten diese Woche

    Deshalb nur 7 km laufen, aber dafür mind nochmals 4 km in Arbeit im walking Modus

  11. #9991
    PREMIUM MEMBER Avatar von ROLSL
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    Ich war gestern Abend um 19 Ubr und heute morgen um 6Uhr jeweils 3,5km im Wasser. Das war dann doch etwas zu nahe aufeinander. Die letzten 500 waren echt zäh.

    Mein größtes Problem ist im Moment mein "Übergewicht " ich bekomme die 6kg einfach nicht in den Griff. 1,88 und 88kg
    Das macht einfach keinen Spaß und steht in keinem Verhältnis zu meinem Training. Verrückt...
    Stoffwechsel ist ok. Komme gerade von der Massage und habe mir ne richtige klatsche geholt. Meint die Dame doch, ich solle etwas Sport treiben. Täte mir sicher gut. Und das nach 330km Rennrad, 10km schwimmen und über 50km laufen in den letzten 7Tagen. Ist mir schon mal passiert aber heute war es irgendwie sch...

    Grüße aus dem Schwarzwald

  12. #9992
    Double-Red Avatar von raul
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    Knappe 12km an der Isar lang .... Wetter war gut, aber irgendwie war es sehr zäh heut!
    Grüße Stefan

    JUST TRI IT

  13. #9993
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Lars, das ist genau das, was man dann hören will
    Schon interimsfasten und kohlenhydratarme Kost versucht?
    Keine Ahnung, wie sich das mit deinem Pensum verträgt.
    Freude, Freude treibt die Räder in der großen Weltenuhr

  14. #9994
    PREMIUM MEMBER Avatar von ROLSL
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    Irgendwie bescheuert gestern. Aber na ja...
    Ich faste nicht. Habe ich noch nie und werde ich auch nicht.
    Ich esse seit fast zwei Jahren nichts süßes also garnichts süßes.
    Auf Fastfood verzichte ich seit über einem Jahr auch weitest gehend und ansonsten bin ich der Meinung, dass ich mich ausgewogen ernähre.
    Fühlt sich gut und stimmig an. Ich glaube, wenn ich mich da noch mehr umstelle und einschränke habe ich kein Bock mehr auf hartes Training.
    Kohlenhydrate und die Portionen Größe sind aber sicher ein Ansatzpunkt.

    Grüße aus dem Schwarzwald

  15. #9995
    Freccione
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    8 Regen KM aber dafür mal plus 6 Grad, letzter KM gesperrt wegen Baumschlägerungsarbeiten
    LG Dieter

  16. #9996
    Deepsea Avatar von Adam_Cullen
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    Lars - wie siehts mit Alkohol aus ?

    Ich trinke nun wahrlich nicht viel, aber ich habe bei mir gemerkt, dass wenn ich zB. 4 mal die Woche auch nur ein Bier und/oder ein glas Whisky trinke - ich nicht abnehme oder sogar zunehme, obgleich ich nun nicht so unsportlich bin.

    Seit ich das merkte - trinke ich noch weniger und auch nur noch am Wochenende.
    Grüße - Pat
    ,,Obgleich der Mensch über das - uns bekannte, leistungsfähigste Gehirn verfügt, zwängt er sich dennoch freiwillig in ein Korsett aus Maßregeln und macht sich selbst hörig und Untertan einer vermeintlichen Obrigkeit, dessen Existenz niemand zu beweisen im Stande ist .'' P.P.

  17. #9997
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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  18. #9998
    PREMIUM MEMBER Avatar von swinkel
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    Gestern 11km, heute 11km, morgen Pause und am Sonntag der HM
    Gruß Sven

  19. #9999
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Die 100 m hättest du auch noch machen können
    Viel Spaß beim HM
    Freude, Freude treibt die Räder in der großen Weltenuhr

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