Laufthread hier: Meist unerreichbares Niveau für mich.
Meine Sportarten: MTB, Crosslauf, Windsurfen, Kat-Segeln, Snowboard
Meine Daten: Alter 56, Gewicht 75, 188cm
Equipment: GARMIN Edge 800 fürs Mountainbike und eine GARMIN Fenix 2 fürs Laufen und Snowboard.
Software: Garmin Connect und entsprechende iOS App

Bin früher nie gelaufen. War mir echt zu uncool und zu anstrengend. Inzwischen schätze ich es sehr, so schnell und ohne großen Aufwand ein wenig Energie zu verbrennen. Leider wohnen wir hier ein wenig hügelig.

Ich höre auch nix beim Laufen außer der Natur (endlich mal Stille).

Ich laufe inzwischen die regionalen 10km Veranstaltungen mit. Zunächst ganz langsaaaaaam. Dann mit der Zeit ein wenig schneller.

Motivation: Den Siebzigjährigen vor mir endlich mal zu überholen (Kein Scherz).

Wie hier schon mehrere schrieben: Einfachen machen. Du fühlst Dich besser und BIST besser.