Noch ein kleiner Tipp zum Equipment: Ich hab mir gerade von Speedo ein PullKick gekauft:

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Quelle: Amazon.de

Wollte eigentlich ein Pullbuoy, fand das aber ganz interessant und es funktioniert ziemlich gut.

Ist auch für das Techniktraining sehr wichtig, denn egal bei welcher Technik: Richtiger (und damit effektiver) Armzug und Beinschlag sind sehr komplexe Bewegungen, auch wenn es bei guten Schwimmern nicht danach aussieht. Und das trainiert man am besten erstmal entkoppelt. Das geht mit diesem PullKick ganz gut.