was mir jetzt erst wieder eingefallen ist nach Jahren der Trainingsabstinenz: ich drifte vor allem mit dem rechten Fuß immer nach außen ab, so daß ich alle paar Schritte korrigieren muß. An der Studiomaschine konnte ich nichts machen. Aber bei meinem Eigenen Gerät hab ich auf beiden Fußschalen eine kurze Metallschiene angeschraubt. Damit entfällt auch dieser Punkt, der ablenkt vom meditativen Bewegungsablauf. Zz jeden Tag eine Doku über YouTube, der Fundus ist ja wirklich riesig. So hab ich Bildung und Herz-Kreislauftraining sowie Fettverbrennung unter einem Hut