Hallo Michael,

gib der Uhr beim Neustart (wenn sie stehen geblieben ist) ruhig 20 - 30 Kronenumdrehungen als Starter mit auf den Weg.
Beobachte deine täglichen Bewegungen. Als Schreibtischtäter kommt man hin und wieder an die Grenze der Gangreserve wenn man Abends nicht für genügend Energienachschub durch Bewegung sorgt.