Machs wie ich: geh mal auf ein paar ordentlich Rockkonzerte und zwar ohne Ohrenstöpsel.
Der verbleibende Tinitus befreit Dich von der Wahrnehmung leiser Uhrengeräusche u.ä.

Ich lass nachts meine Uhr immer im Bad liegen, hab sie noch nie irgendwo vergessen, obwohl sehr viel unterwegs... Ist nach dem Duschen immer das erste, was ich anlege.