Für alle, die abnehmen wollen (gerade bei Bild gefunden)

[Barnabas]

Wer ohne Nudeln nicht leben will:

http://www.zeronoodles.com/

Sollten die schmecken wird die Firma viel Geld verdienen...

[Donluigi]

Naja, Nudeln an sich machen nicht dick. Dick machen die fetten Saucen in Verbindung mit den Nudeln.

[ludicree]

Naja, Nudeln an sich machen nicht dick. Dick machen die fetten Saucen in Verbindung mit den Nudeln.

Nudeln bestehen aus Kohlehydraten, erhöhen den Insulinspiegel ohne dabei genug Material zu bieten um alles entstandene Insulin zu verbrauchen. Und führen demzufolge zu Fetteinlagerung.

Aber wer isst schon nur Nudeln. Und wie viel, wann und mit welchem Rahmenprogramm.. ab und zu mal Nudeln essen ist sicher kein Dickmacher. Umgeben von Sport sind Nudeln sehr gut, da sie schnell brauchbare Kohlehydrate liefern ohne zu kurzkettig zu sein.

[WUM]

Kartoffel Nudeln Reis.... alles das gleiche....sollte man sein lassen....oder sehr wenig zu sich nehmen


Gruss



Wum

[Donluigi]

Das ist Quatsch. Sehr erfolgreiche Ernährungssysteme, wie etwa Weight Watchers, propagieren den reichlichen Konsum von Kartoffeln und die Abnahme damit klappt wunderbar. Man kann keine Nahrungsmittelgruppe an sich verteufeln, die Tücke liegt in der Kombination und in der Zubereitung.

[Hudlhe]

Das ist Quatsch. Sehr erfolgreiche Ernährungssysteme, wie etwa Weight Watchers, propagieren den reichlichen Konsum von Kartoffeln.

Is auch Quatsch. Kartoffeln haben bei Weight Watchers viele Punkte und werden daher nicht zum reichlichen Konsum empfohlen

[Barnabas]

Und das jeder anders abnimmt

Anyways, ich hoffe irgendwer besorgt mal eine Packung und berichtet wie die schmecken..

[ehemaliges mitglied]

Und das jeder anders abnimmt

Anyways, ich hoffe irgendwer besorgt mal eine Packung und berichtet wie die schmecken..

Eine Bekannte aus London besucht mich in 2 Wochen. Ich lasse 2 Beutel einpacken.

[Barnabas]

Eine Bekannte aus London besucht mich in 2 Wochen. Ich lasse 2 Beutel einpacken.

[WUM]

selber quatsch..

Gruss


Wum

[Fluzzwupp]

Low Carb, no Carb...

Treibe Sport, ernähr Dich gesund, genieße in Maßen und Du hast in der Regel kein Problem

[WUM]

....das wenn wir allen Ratschlägen, Diäten folgen, wir nichts mehr essen dürfen....


Gruss


Wum

[time4web]

Sollten die schmecken wird die Firma viel Geld verdienen...

Mit Sicherheit!

Unterm Strich ist es bei allen Diätvarianten das gleiche - du nimmst nur ab, wenn du weniger zu dir nimmst, als du verbrauchst.
Bei Lebensmittel A ist das halt schneller erreicht, als bei B ....

[semmi]

weniger fressen
und mehr Sport

[eos]

Das Prinzip ist immer das Gleiche: Wer mehr zu sich nimmt, als er verbraucht, wird dick. Wer weniger zu sich nimmt, als er verbraucht, nimmt ab.

Der Punkt ist, dass der Konsum von Kohlehydraten zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt. Je einfacher die Kohlehydrate sind, um so steiler ist dieser Anstieg (Bei Traubenzucker/Einfachzucker geht es rasant, bei Nudeln dauert es etwas länger, ist aber auch deutlich bemerkbar, bei Vollkornbrot dauert es deutlich länger). Als Reaktion darauf schüttet der Körper Insulin aus. Dies führt wieder zu einem Sinken des Blutzuckerspiegels, i.d.R. unter das Ursprungsniveau. Es kommt zur "Unterzuckerung", was der Körper mit Hungergefühl quittiert, das wir nur zu gern bekämpfen. Je schneller der Blutzuckerspiegel ansteigt, umso stärker fällt die Insulinausschüttung aus und umso deutlicher verlangt der Körper nach Nachschub.

WeightWatcher funktioniert, weil man diszipliniert Kalorien zählt. Low-Carb/No-Carb funktioniert, weil man relativ entspannt bezüglich des Hungergefühls ist. Einen wirklichen Heisshunger gibt es bei Low-Carb/No-Carb nicht und daher auch keine Fressattacken.

Wer es mal ausprobieren will:

1 x vor dem schlafen gehen einen riesen Teller Pasta verdrücken
1 x vor dem schlafen gehen ein riesen Steak mit Salat verdrücken

Achtet mal auf das Hungergefühl am Morgen.

[ehemaliges mitglied]

Achtet mal auf das Hungergefühl am Morgen.

Eben.

Aber wer als Erwachsener noch nicht raus hat, wie sein Körper funktioniert, was ihm nützt btw schadet, der hat falsche Prioritäten gesetzt...

[paddy]

Aha.

... 1 x vor dem schlafen gehen einen riesen Teller Pasta verdrücken
1 x vor dem schlafen gehen ein riesen Steak mit Salat verdrücken...

Ich hab nach Beidem schon nach ner Stunde wieder Hunger.

[Alessandro]

1 x vor dem schlafen gehen einen riesen Teller Pasta verdrücken
1 x vor dem schlafen gehen ein riesen Steak mit Salat verdrücken

Was passuert wenn man erst die Pasta und dann das Steak mit Salat futtert?

Cage Fight von Hunger und Sättigungsgefühl im Magen?

[steely-mike]

Wer es mal ausprobieren will:

1 x vor dem schlafen gehen einen riesen Teller Pasta verdrücken
1 x vor dem schlafen gehen ein riesen Steak mit Salat verdrücken

Achtet mal auf das Hungergefühl am Morgen.

Da lobe ich mir das Piccata Milanese, das ist dann beides in einem und morgens habe ich garantiert keinen Riesenhunger...

[Barnabas]

Andreas, besser kann man das nicht erklären