Damit Dein Macbook Air wieder flotter läuft, würde ich oben rechts über Spotlight (Lupe) das Festplatten-Dienstprogramm aufrufen,
dort links dann Dein Laufwerk auswählen und 'Zugriffsrechte des Volumes reparieren' durchlaufen lassen.

Weiter öffnest Du Dir die Systemeinstellungen (Zahnräder), dort Benutzer & Gruppen, darin Anmeldeobjekte. Hier kannst Du mit der Minustaste Startprogramme löschen, die Dir nicht wichtig erscheinen. Kaputtmachen kann man da nix.

Danach den Rechner herunterfahren. Einschalten und gleichzeitig (!) die Tasten 'alt','cmd', 'p', 'r' drücken - warten bis die Begrüßungsmusik
zum zweiten Mal dudelt, Tasten loslassen und booten lassen. (PRAM-Reset)

Zur Orientierung, was und in welcher Größe auf Deiner Macintosh HD abgelegt ist, nutze ich das Programm 'Daisy Disk' aus dem Mac-Appstore.
Bitte daraus aber nicht planlos Dir unbekannte Dateien löschen!!!