Ich hatte auch schon einen Muskelfaserriss, allerdings im Oberarm! Deltamuskel!

Der Artztbesuch war eigentlich unnötig, das man das "Loch" in der Muskel mit bloßem Auge sehen konnte!

Machen konnte man nix, nur warten, warten, warten, ggf. kühlen, heilt von alleine, aber es dauert verdammt lange. Bei mir waren das so zwei Monate.