Muskelfaserriss

[uhrenmaho]

Lars, hatte vor 2 Jahren vom Badminton das gleiche. Direkt ins Krankenhaus mit
folgender Diagnose:

Der Arzt sagte nur zu mir, dass ist Pech (so steht es auch tatsächlich im Internet
als Fachbegriff für Muskelfaserriss).

P = Pause
E = Eis
C = Compression (Verband)
H = Hochlegen

Ich habe damals auf Teufel komm raus gekühlt inkl. Verband und Hochlegen
und war nach ca. 10 Tagen fast ausgeheilt (Wade).

Dir viel Glück und gute Besserung

Manfred

P.S. Mit Sauna wäre ich vorsichtig, da es genau das Gegenteil von Kühlen ist