Hi Lars, so ´ne K**ke aber auch. Ich hatte ebenfalls schon einen Muskelfaserriss im Oberschenkel und bin während dieser Zeit einmal die Woche in die Sauna gegangen, dass war kein Problem.
Hast Du jetzt schon mal auf dem Rad gesessen? Wie Ulrich schon gesagt hat, der Schmerz wird Dich leiten, musst Du ausprobieren. Allerdings würde ich nur im lockeren Grundlagenbereich trainieren und komm bloß nicht auf die Idee, Sprints oder harte Bergeinheiten zu fahren. Nützt nämlich nix, wenn die Verletzung erneut aufreißt.

Wünsche Dir eine schnelle Genesung und gute Besserung, wird schon wieder.