aus eigener Erfahrung: der Schmerz wird dich leiten, bezogen auf das was geht und was nicht geht....

therapeutisch ist da nicht schrecklich viel zu machen....außer abwarten und schonen...da hat dein Arzt schon recht.

Zum Thema Radfahren, das geht, wenn die Muskelpartie nicht belastet wird. Laufen und Radfahren sprechen ja die Beinmuskulatur unterschiedlich an.

ach ja, und Geduld...wir reden hier über etliche Wochen...