Mach's wie Kollege Rüdiger hier, fliege kurz nach Amiland. Auf dem Flug hin, dort, und auf dem Flug zurück darfst Du sowieso nicht rauchen, und schon ist's überstanden.

Und als Belohnung holst Du Dir schnell eine Cartier Pasha in Vollgold (kann auch eine GMT in Stahl sein).

Im Ernst, Du mußt es wirklich wollen, dann funktioniert es. Alles andere ist Mumpitz.

Sagt einer, der von einem Tag auf den anderen aufgehört hat, nie Sehnsüchte hatte, nicht zum militanten Nichtraucher wurde, nach über vier Jahren dachte, er sei längst davon los und mal wieder eine probiert hat, nur um testen wie es schmeckt, es zunächst gräßlich fand, dann ganz ok und gesellig, seitdem wieder zwei Schachteln am Tag wegqualmt, aber weder in Marathon-Meetings noch auf Interkontinentalflügen jemals Entzugserscheinungen hat.

Hilft das?