Also definitvi nicht beschränken auf X Zigaretten am Tag. Entweder du rauchst ohne Reue oder gar nicht. Wenn du dich auf xx Zigaretten am Tag beschränkst machst dir doch nur das Leben schwer in dem du dir nur ab und zu eine "gönnst" - grässlicher Gedanke.

Ich hab 12-13 Jahre lang genüsslich geraucht und konnte von einem Tag auf den anderen aufhören, davor hab ich mehr als 1Pkg am Tag geraucht.