Rauchen aufhören – bitte um Tipps

[lachender]

Stefan und auch Wolfgang zieht das durch ohne weiter darüber nachzudenken. Es ist u.a. das lohnenswerteste was Du für Deine Gesundheit tun kannst und somit auch für Dein Umfeld.

Ich bin nun mehr als 12 Jahre rauchfrei - es lohnt sich.

Meine letzte Zigarette habe ich an dem Tag geraucht als mein Vater die Diagnose Lungenkrebs erhalten hat. Wahrscheinlich war ich so geschockt, das ich wirklich und ganz aufrichtig, keinen Entzug verspürt habe.

Alles wird besser ohne Zigarette!

[harleygraf]

Danke Euch.
Bin auch ziemlich weit davon entfernt, wieder anzufangen.

Wolfgang, komm wir ziehen das jetzt durch.

[Moin]

Carsten! Mehr davon! Du schreibst Dich allerdings um Kopf und Kragen

Stefan! Mach man nicht so ein Theater! Das is doch n Klacks! Wenn ich das schaffe, wärs ja wohl oberpeinlich, wenn Du das nicht gebacken kriegst. Ich hatte mich übrigens ein gutes halbes Jahr gequält! mindestens...

[HolderFloh]

Bei mir ist es so, dass ich gar nicht aufhören WILL...

Obwohl ich weiß, dass es lebensverkürzend sein kann, will ich nicht aufhören...wahrscheinlich hilft bei mir nur der Wink mit dem Zaunpfahl...

Euch, die Ihr es geschafft habt, wünsche ich, dass es so bleibt.

[Alp]

Ich bin nun mehr als 12 Jahre rauchfrei - es lohnt sich.

Vor allem, wenn wie bei mir, der Pneumologe von der Untersuchung begeistert ist.
Das freut einen doch.

[harleygraf]

Stefan! Mach man nicht so ein Theater! Das is doch n Klacks! Wenn ich das schaffe, wärs ja wohl oberpeinlich, wenn Du das nicht gebacken kriegst. Ich hatte mich übrigens ein gutes halbes Jahr gequält! mindestens...

Sehr beruhigend....
Hast recht, Amigo.

[Jubilado]

Danke Euch.
Bin auch ziemlich weit davon entfernt, wieder anzufangen.

Wolfgang, komm wir ziehen das jetzt durch.

Aber Hallo

[jannis-noah]

Ich habe es jetzt schon 18 Jahre geschafft.

Stefan und auch Wolfgang zieht das durch ohne weiter darüber nachzudenken. Es ist u.a. das lohnenswerteste was Du für Deine Gesundheit tun kannst und somit auch für Dein Umfeld.

Ich bin nun mehr als 12 Jahre rauchfrei - es lohnt sich.

Meine letzte Zigarette habe ich an dem Tag geraucht als mein Vater die Diagnose Lungenkrebs erhalten hat. Wahrscheinlich war ich so geschockt, das ich wirklich und ganz aufrichtig, keinen Entzug verspürt habe.

Alles wird besser ohne Zigarette!

[TMG]

Carsten! Mehr davon! Du schreibst Dich allerdings um Kopf und Kragen

(...)

In meiner fernen Jugend habe ich Orte gesehen.... Frag nicht. :derteufelsmileyreichtnichtmehr:

[Moin]

Du bist doch noch jung! Sehen wir uns im April? ...Dann schwelgen wir mal...

[TMG]

Klar. Dann rauchen wir mal wieder eine zusammen. Freu mich schon...

[Moin]

Auja! Und Stefan macht bestimmt auch mit

[harleygraf]

Auja! Und Stefan macht bestimmt auch mit

Ihr Schweine....!

[Magul]

Bin auch noch immer clean. Mittlerweile fast 1 1/2 Monate...
Aber es vergeht eben kein Tag, an dem ich nicht ans Rauchen denke.
Irgendwie sind bestimmte Momente (eagal ob schön, traurig oder stressig) für mich ohne Rauchen „unvollkommen“.
Raucher oder ehemalige Raucher werden das vielleicht verstehen.

Dennoch möchte ich nicht wieder mit Rauchen anfangen und bin ein wenig stolz auf mich.

Stefan, ich drück dir die Daumen. Allerdings ist 1, 5 Monate gar nichts... Ich habe aufgehört zu rauchen 2004 mit der Geburt meines ersten Sohnes. Das ging 1 Jahr gut. Dann mit Freunden auf dem Balkon der Wohnung gesessen, nett getrunken und gegessen. Mein Kumpel war Raucher und ich bat ihm mir eine zu geben. Das war’s dann auch wieder mit dem Nichtrauchen...
Ganz aufgehört zu rauchen habe ich 2014 indem ich das Dampfen probiert habe. Das mach ich nunmehr seit diesem Zeitpunkt und das Verlangen nach einem Glimmstengel ist überhaupt nicht mehr da. Ich denke, dass ich mit dem Dampfen problemlos aufhören könnte. Es gefällt mir aber und ich merke keinerlei körperliche Einschränkungen, ganz im Gegenteil. Meine Fitness und Ausdauer ist seitdem so als wäre ich Nichtraucher. Kein ekliger Schleim morgens nach dem Aufstehen...und kein hektisches Röcheln wenn ich in der Firma drei Stockwerke hastig zu Fuß nach oben renne.
Also, bevor du wieder anfängst zu rauchen, empfehle ich den Umstieg aufs Dampfen.

[Giulietta]

Also, bevor du wieder anfängst zu rauchen, empfehle ich den Umstieg aufs Dampfen.

Eine Freundin von mir kam damit auch von den Kippen weg.
Ich hab es auch mal eine ganze Weile versucht. Ging aber nicht gut. Ich war hinterher immer so frustriert, dass ich erstmal eine Zigarette gebraucht hab

[harleygraf]

Hmm, das „Dampfen“ ist irgendwie so gar nicht meins...
Außerdem möchte ich es irgendwie ohne Substitut schaffen. Als ich mit den Zigaretten aufgehört habe, hatte ich mir als Belohnung immer mal einen Zigarillo gegönnt. Bis ich dann schließlich den ganzen Tag “Moods“ geraucht habe....

[Jubilado]

Dampfen, haben wir probiert ( meine Frau und ich auch).
Funktionierte eine Weile recht gut, ich war sogar bis auf 2 bis3 Zigaretten am Tag runter.
Verhältnismäßig viel Geld für das nötige Equipment ausgegeben, aber letztendlich doch wieder mit den Zigaretten angefangen.
Darum jetzt einen Schnitt gemacht und aufgehört.

[Alp]

Darum jetzt einen Schnitt gemacht und aufgehört.

Genau so, irgendwelche Substitute bringen da nichts.
Aufhören und dabei bleiben.
Wünsche gutes Gelingen

[TMG]

Ich finde dieses dampfen auch Käse. Schon das Geräusch, wie bei Tracheotomierten. Nein, das ist auch nix.

Diese Moods Variante hatte ich auch mal. Man fühlt sich dann beim Umstieg auf normale Zigaretten viel gesünder.

Bleibt dabei: reiner Wille. Wenn der vorhanden ist, brauchts auch keine WillensKRAFT. Das kommt von innen. Lohnt sich diesen Zeitpunkt zu erreichen. Klingt zenmässig, ist aber so.

[Milou]

Einfach keine Züchten mehr kaufen.
Das Schnorren wird irgendwann zuuu peinlich.