Erfahrungen mit Diät 10in2 ?

[mob]

Im Moment des Gefühls satt zu sein nicht weiter essen - auch wenns noch so gut schmeckt. Mehr "Diät" brauchts net.

Eine Diät sollte man nur anfangen, wenn man selber auch bereit dazu ist. Das ist wie mit dem Rauchen aufhören. Ein bisschen Hunger gehört zu jeder Diät dazu, aber einen ganzen Tag nichts essen stell ich mir nicht gesund vor und fördert nur den Heißhunger. Da wirst du wahrscheinlich am "Esstag" für den "Hungertag" mitessen.

Ganz wichtig finde ich das Wissen über die Nahrungsmittel die man zu sich nimmt oder besser nicht zu sich nehmen sollte. (Ernährungsberatung).
Und dann braucht man eine Diät, die zu einem passt und mit der man sich identifizieren kann.
In der Richtung gibt es ja genug. Schau mal nach: 1. Glyx-Diät, 2.Loggi-Methode, 3.Schlank im Schlaf oder als richtiger Diätshocker : David Kirsch