!! DER Rennradfaden...!!

[raul]

Sprintertyp nennt man das

Michl, 189 ist aber ordentlich! Soweit ich mich auskenne, ist die HF-Max "angeboren", nimmt mit zunehmenden Alter ab, und kann nicht durch Training erhöht werden. Trainieren kann man möglichst lange, möglichst nahe dran zu belasten, und das Delta zum Ruhepuls durch "Absenkung" des RP zu erhöhen, was ein breiteres Trainingsspektrum erlaubt. Richtig Michl, oder der Rest? Dann ist wie geschrieben 189 bei DEINEM Alter echt klasse! Da bin ich über 10 Schläge drunter!