Sodele.

Ich habe jetzt mal das Programm für die heutigen 4 EB Serien kreiert.
EF 15 Min.
Dann habe ich für 4x je Bein 30 Sek einbeinig + 30 Sek beidbeinig (gesamt 8 Minuten) ein Gefälle von -1,5% eingebaut.
Mal schauen ob das klappt.
Das lockere Fahren nach den EB-Serien (sind dann 7 Minuten) dann auf "Ebene".

Feinjustierung läßt sich hier ja auch noch über die Gangwahl treffen.

Ich werde berichten.

Und so sieht das dann aus:
Bildschirmfoto 2019-12-19 um 07.36.41.jpg