!! DER Rennradfaden...!!

[IronMichl]

Joerg

Es ist ziemlich wurschd wie Du solch einen "Test" kreierst.
Wichtig ist nur dass Du ihn quasi "standardisiert" fährst.
IMMER gleiche Bedingungen und Grunddaten.


Ich bin heute a biiserle stolz auf mich.
Habe heute 1:40h GA1 gefahren.
Flache Pyramide.
Da musste ich mich schon aweng "zammreissen".
Da habt IHR mir dann aber geholfen weil ich dachte "Mensch Michl, nu reiss dich ma zamm denn dann kannst das den Jungs die "Kurven" zeigen."
Dabei 1:40h servusTV.

Erinnerte mich dann zwischendrin schmunzelnd an früher.
Schwimmtraining.
Trainer: "Stumpf macht stark!!!" (und Recht hatte er!!! Stimmt auch bei/für Rollentraining)
So war unser liebstes Schwimmtraining 100 x 50m (!) alle Minute ab.

DAS war immer sooooo geil !!!!

Aber zu heute.
1:40h gradaus
Flache Pyramide.
Ziel: Sitzen, 1:40h konstant treten,
Bildschirmfoto 2019-12-18 um 11.32.55.jpg

Bildschirmfoto 2019-12-18 um 11.33.15.jpg

Also ich bin zufrieden.

Hatte etwas Sitzprobleme.
Aber trotzdem keine einzige Kurbelumdrehung ausgesetzt !!!!!

Hab dann den Sattel minimalst verändert.
Deswegen gehe ich nun nomma für 40Min. rollen/testen.
Anschl. etwas Kreisel und Dehnung.

Gutes Gelingen

Michl