Sodele.

Also es geht laaaaangsaaaaam los.

Habe mir ja die Tacx Neo zugelegt.

Jetzt habe ich so langsam die Phase der Justierung und Einrichtung geschafft.
Heute also erstmals ein "Eingangstraining" gemacht.
40 Minuten, geradeaus, TF ca. 95, PWR auf 130 W konstant.
Diese Art "Test mache ich immer wieder mal zwischendurch.
Die Formverbesserung ist dann im Laufe der Zeit an einem geringeren/flacheren Anstieg der HF erkennbar.

Hier also quasi die "Ausgangslage 2019":
Bildschirmfoto 2019-01-08 um 20.45.45.jpg