Also (m-)eine alte Regel besagte:
- Pedal UT
- Schuh mit der Ferse aufs Pedal
- Bein gradso gestreckt
- ergibt bei eingeklicktem Schuh ca. 3° Beugung im Knie
- Achtung bei unterschiedlichen Pedalbauhöhen und Schuhdicken

DANN kannst mit Druck arbeiten ohne mit der Hüfte zu kippeln.


Michl