!! DER Rennradfaden...!!

[raul]

... Kann man daraus Carbonflegen bauen ?

Viele Spaß noch im Schnee ...muss ich irgendwann auch mal testen!

[IronMichl]

Carbonflegen?

Bestimmt.

[raul]

... natürlich Felgen... da war ich wohl zu schnell und der Gag ist hinüber

[AndreasS]

Anmeldung für L‘Eroica ist raus. Ich freu mich schon.

[THX_Ultra]

Anmeldung für L‘Eroica ist raus. Ich freu mich schon.

Ist Anmeldung = Teilnahme? Oder gibt es da sowas wie eine Warteliste etc.?

[Clark11]

Anmeldung für L‘Eroica ist raus. Ich freu mich schon.

Klasse , zeig doch mal die Maschine dazu

Michl: Schöne Bilder

[raul]

Hey KLASSE !!!

[AndreasS]

Also ich hab mich heute früh angemeldet, war ab 9 Uhr möglich, gegen 10 hat es dann geklappt, da der Server nicht mehr überlastet war.

Das ist schon fix jetzt.

[henri_san]

gestern 82km Richtung Bergheim und zurück

[Clark11]

Sehr schön Andreas
Ich versuche mich gerade vergeblich für Eroica Dolomiti anzumelden aber entweder ist die Registration für dieses Event noch nicht geöffnet oder schon ausgebucht.

[AndreasS]

Hm, ich hab’s probiert, hab nichts gefunden, wo man sich anmelden könnte. Vielleicht kommt das erst noch.

Jetzt kümmere ich mich mal um die Formalitäten, die Italiener nehmen es da ein wenig genauer, gerade bei Ausländern. Hab ich mir beim Marathon schon gedacht. Aber mei, jedes Jahr ein neues Medical Certificate schadet ja auch nicht.

[Clark11]

Hab's gefunden, die Anmeldung zur Eroica Dolomiti ist ab 10.02. geöffnet.

[IronMichl]

Update

Sorry Jungs bei mir ists grade ..... etwas ........ anstrengend.

Letzten Donnerstag fuhren wir zum Kurzurlaub ins Obergoms zum Skaten.
Die ersten 1,5h waren sensationell.
Unsere Freunde (mit etwas weterer Anreise) kamen dann aich an und wir gingen dann gemeinsam auf unsere 2. TE.
leider hat sich dann meine Frau bei einem "Allerweltshinfaller" wie er auch Profis mal passiert den rechten Aussenknöchel gebrochen.
Also war ich somit erst mal gut beschäftigt.
Sie wurde noch am gleichen Tag supergut operiert im Spital Visp.

Und ich?
Ich war dann bis Sonntag mit unseren Freunden zu dritt auf der Loipe.
Nachmittags zurück zur Unterkunft und dann ins Spital.
So kam ich bis Sonntag einschl. auf 12,5h Belastungszeit (waren bei mir dann ca. 180-190km).

Mo. konnte ich sie abholen und es ging heim.
Di. war ich dann platttt (und faul).

Gestern 40 Min. ReKom Training (natürlich auf der Rolle).

Heute 1:20h Rolle mit
4 x (5 x 2 Min. EBS + 5 Min. Reg)

Ich hab keinen Puls.

Morgen Bergan.
Kraft am Berg.
Ich hoffe ich habe dann etwas Puls denn ansonsten fliegen mir die Oberschenkel wech.

Also.
Alles in allem: Gerade etwas schwierig aber es läuft.
Gut.
Sehr gut sogar.

Rolling on.


Michl

[raul]

Auch auf diesem Weg alles GUTE für Deinen Schatz ... Da hast Du aber reichlich Loipen-KM hingelegt, und die frische Luft dabei reicht jetzt wohl wieder für eine Woche auf der Rolle

[IronMichl]

Mindestens 2 Wochen.

[raul]

..dann aber nicht zu sehr powern

[IronMichl]

Doch doch.

Die "Warm-Up-Phase" ist so langsam erledigt.

[raul]

...dann Fenster auf für zusätzliche frische Luft, da reicht die von der Loipe nicht aus

[IronMichl]

Danke Nico.

[NicoH]

Gute Besserung an Frau Michl