Hatte leider zu tun ...und ab- und an mit Gedanken ans RR in den blauen Himmel geschaut. Nachher wars dann schon zu spät .... aber kommt wieder
Ergebnis 6.361 bis 6.380 von 10002
Thema: !! DER Rennradfaden...!!
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18.01.2020, 21:04 #6361
Mitte Januar und schon zweimal auf dem Renner gesessen dieses Jahr . Heute sonnige 67km bei ~ 7 Grad, nur ganz am Ende gab’s einen kleinen Hagelschauer.
Signore Rossi
"Bevor ich einer Regierungserklärung traue, Bitte ich eher den Würger von Boston um eine Halsmassage."
(Klaus Ernst, MdB)
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18.01.2020, 21:30 #6362Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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18.01.2020, 22:14 #6363
Rolle gefahren.
Von Start bis Ziel Biathlon.
Am Material liegt es (meistens) nicht!
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19.01.2020, 11:27 #6364
5 km Biathlon Sprint?
Grüsse, Steffen
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19.01.2020, 11:35 #6365
Eben für Oktober ne Radreise in Andalusien gebucht. Bin gespannt.
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19.01.2020, 13:10 #6366
Ich beneide Euch.
Heute zum ersten Mal 7km spazieren gewesen, es geht wieder bergauf, blöde Erkältung___________
Gruß Joerg
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19.01.2020, 13:49 #6367
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19.01.2020, 19:16 #6368
Bei mir 30km mit dem Crosser ...leider nach 22km platt gefahren, so dass mein Zeitfenster nicht die angestrebten ca. 40km hergegeben hat. Ähnlich wie bei Michl auf der Rolle war bei mir heut auch mal POWER auf das Pedal angesagt. War gut ...bis eben die Luft raus war ...aus dem Reifen, und nicht bei mir
Weiter gute Besserung JoergGrüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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19.01.2020, 19:40 #6369
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20.01.2020, 08:23 #6370
War gestern n guter Tag.
Erst die o. a. 1:40h Kraft.
Dann mit der Frau auf n Powerwalkingrunde (7,2km) in exakt 1h.
Danach gleich auf die Rolle 0:40h Regeneration.
Dabei erstmals n Schnitt >100 TF geschafft.
101.
Heute gehts prima.
Beine fühlen sich gut an.
Am Material liegt es (meistens) nicht!
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20.01.2020, 09:29 #6371
Michl gibt gas!
Gestern stand 1h freies Fahren aufm Programm. Danach gab Chäsfondue. Alle Kalorien wieder drin.Grüsse, Steffen
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20.01.2020, 09:33 #6372
Hört sich klasse an Michl
Bei mir war es anders herum, erst lockerer Lauf mit meinem Schatz (und Tochter) und dann die Crosserrunde.
Steffen ... ich glaub mit einer Stunde bekommst Du die Kalorien kaum weg ...das ist ne TagestourGrüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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22.01.2020, 17:05 #6373
Sodele.
Mal wieder hoch mit dem Fred.
Diese Woche wirds nix mit Radl.
Dafür gehts morgen bis Sonntag ins Obergoms zum Skaten.
Am Material liegt es (meistens) nicht!
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22.01.2020, 20:31 #6374
Bei mir gestern 90min Indoor-Cycling-Intervall.
Dir viel Spaß Michl ...freu mich auf die BilderGrüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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23.01.2020, 19:27 #6375
Heute gabs 70min Rolle mit schönen Intervallen. Also die, die schön weh tun.
Grüsse, Steffen
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23.01.2020, 19:57 #6376
Sehr schön Steffen.
Das sind die besten.
Also die, die so schön weh machen.Am Material liegt es (meistens) nicht!
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25.01.2020, 12:08 #6377
Heute ganz früh ne Runde mit dem Rennrad bei 1° ...waren nur 31 km, locker flotte TF mit kürzeren Powereinheiten dazwischen.
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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25.01.2020, 12:35 #6378
...Nachtrag ...auf die schnelle gemacht
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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25.01.2020, 22:43 #6379
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Würde dieses Jahr gerne an Wettkämpfen teilnehmen. Habt ihr da eine Empfehlung in NRW? 100KM Strecken auf dem Rad sind kein Problem. Der Erste sollte bloß recht unkompliziert ablaufen.
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26.01.2020, 09:46 #6380
Jedermann-Wettkämpfe? Da fällt mir spontan nur der Münster-Giro ein und RuK, wobei Münster schon cooler ist.
Haste denn eine Lizenz?"An enthusiast looks at the watch 10 times without looking at the time."
Gruß, Henri
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