!! DER Rennradfaden...!!

[AndreasS]

Ich hab zwar noch nicht so viel Erfahrung in dem Bereich, aber ich würde überlegen, ob ich noch ein bissl drauflege und eine hydraulische Scheibenbremse kaufe.
Habe ich beim Wilier nicht gemacht, das bremst zwar mit der 105er Felgenbremse auch tadellos, aber beim Crosser und Hardtail hab ich eben eine hydraulische Scheibe und die lässt sich hervorragend dosieren. Werde künftig nichts anderes mehr nehmen.

Viel Spaß beim aussuchen.

[ehemaliges mitglied]

Größer – bin 1,89m

Und Stefan und Andreas – Danke für eure Tipps

[Sailking99]

Ich habe den Rahmen damals von unserem Nico gekauft und mit bestehenden Teilen (Campa, Fulcrum, etc...) fahrfertig aufgebaut und auf der Rolle genutzt.
https://www.r-l-x.de/forum/showthrea...ighlight=Kuota
58cm mit dem stark gekürzten Gabelschaft dürfte für Deine Grösse sehr sportlich bis hin zu klein sein, denke ich.
Kommt halt auch auf Deine Proportionen an.
Kannst ja mal bei Canyon den Rechner anwerfen und dann die Geometrie eines Rades aus dem Ergebnis mit diesem Rad vergleichen.
Dann bekommst Du ein Gefühl, ob der Rahmen passen könnte.
Eine Probefahrt wäre natürlich immer möglich, wenn Du glaubst das Radl wär interessant für Dich. Dann kann ich auch mal Bilder machen.

[Clark11]

Heute 50min Intervalltraining. Kraftausdauer mit 55er TF zwischendurch je 2min. 100W 85er TF

[Majazz]

Lockere Neujahresradfahrt:

102,46km
3:51:15
1.102m

Schnitt Max
Geschwindigkeit 26,6km/h 54,0km/h
Herzfrequenz 114bpm 139bpm
Trittfrequenz 89 117
Leistung 119W 405W
Kalorien 1.659
Temperatur 0℃
Verstrichene Zeit 3:54:57

Euch alles Gute - vorallem Gesundheit - für 2020.

[jagdriver]

Bei Galerie-Kaufhof gibt es denn Conti GP 5000 zum Sonderpreis von € 37,99:

https://www.galeria.de/Continental-G...2B5000&start=3

Gruß
Robby

[THX_Ultra]

Absolutes Traumwetter heute - eine kurze ca. 2 Stunden Runde gedreht. 2Grad war zwar nicht warm, aber die richtige Kleidung und schon gehts ohne Probleme

3B7EB2D9-022D-4380-BE3D-117FFA717431.jpg

[NicoH]

Schaut traumhaft aus

[THX_Ultra]

So jetzt passt auch die Ausrichtung

[raul]

Klasse Start ins Jahr 2020 Michael

[IronMichl]

Sodele.

Heute definitiv kein Rad (und auch keine Rolle).

Heute: "Alternativtraining"


Viel Spass allen heute.


Miuchl

[John Wayne]

Ich habe das Jahr mit 20,5 km und 800 Höhenmeter bei Zwift gestartet.

Viel Spass und ein unfall- und verletzungsfreies 2020!

[IronMichl]

IMG-20200102-WA0008.jpg

IMG_20200102_110611.jpg

Schweiz, Wallis, Obergoms, Oberwald.

[IronMichl]

Heute ca. 38km
Nettozeit ca. 3:00h
Höhenmeter ca. 300
HF Schnitt ca. 140, MHF ca. 184



Das war soooooooo megaaaaa.

[Clark11]

Sehr schön Michl

[Sailking99]

Ich bin heute nur rennrad-schnell beim Bauhof gewesen.

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[raul]

Sieht wirklich klasse aus und hört sich klasse an Michl

Sehr cooler "Lademeister" Sailking

[Clark11]

Coole Kiste

[Clark11]

3. Wo. Rolle beendet.

Michl ich bewundere dich wie Du das durchhältst. Heute meine längste Einheit von 1h:40min auf der Rolle, die letzten 20min waren nur noch unerträglich

Aber...., es ist absolut effektiv, konnte ich bei den ersten kleinen Ausfahrten draussen schon feststellen.

15min aufwärmen
5x2min 85% mit je 2 min. locker.

5min locker
25 min 85%

10min locker
15min 85%

10min ausrollen

[IronMichl]

Grad wenig Zeit.

Heute 4:30h unterwegs.
Schneeschuhtour.

Genial, plattt und nun Bärenhunger.

Joerg, 1:40h schaffe ich auch grad garnicht.
LANGSAM dran gewöhnen und Programme vorher festlegen.
Mit nicht lange ausfahren denn DAS tötet jeden Nerv.
Lieber das letzte Programmteilchen etwas lauschiger planen.

Michl
morgen 1:00h Rolle hochfrequentes Treten nach 2 Tagen dicke Beine holen (bei Alternativtraining)