Original von rallepeng
Original von ferryporsche356
Der Ralle hat - glaube ich - mal geschrieben dass er tonnenweise Harzer Käse isst, wegen des hohen Eiweiß-Gehaltes. Und Ralle muss es wissen!
yep, nicht tonnenweise aber so in der wettkampfvorbereitung können es dann schon mal 4-6 stück am tag sein und offseason mindestens 2 am tag.
0 % fett aber 26 % eiweiss! das heisst ein 200 gr bomber liefert dir 52 gr eiweiss! unschlagbar. dieses ganze shakegelumpe geht ins geld und auf den magen. man muss fur*en wie eine kuh und es ist zu wenig amino drin.
es gibt z. bsp. von [url= BCAA´s[/url] (der ebayanbieter war jetzt nur zufällig ausgewählt), mit denen hab ICH super erfahrungen gemacht.
Harzer Käse?
Kann man bei mir verharzen....
Es würde mich prinzipiell interessieren ab welchem Punkt es bei mir sinnvoll wäre Proteine zuzufuehren.Woran merke ich das?
Beste Gruesse
roman







Harzer Käse?
Zu der Frage ob es in meinem Fall wirklich Sinnhaft ist Proteine zusaetzlich