Original von natas78
Wenn man mal soweit kommt, dass man am Tag mind. 2 h trainiert kann man sich das dann nochmal überlegen.
Wenn man soweit ist, dass man jeden Tag mindestens 2h trainiert, dann hat man eh was nicht verstanden .... oder sollte seine Magazine aus den 80ern wegschmeißen

Wie mehrmals erwähnt, kann man das nicht pauschalisieren.
Für meinen Teil habe ich festgestellt, dass ich meine Shakes nur mit Wasser vertrage und nicht mit Milch und seit Jahren immer morgens einen als Mahlzeitersatz trinke. Bekommt mir weit besser als Brot o.ä, auch wenn ich schon länger nicht mehr trainiere