Original von natas78
Original von Mr. Morgan
...da man nur durch normale lebensmittel eig garnicht genug Eiweiß zu sich nehmen kann um Muskelmasse aufzubauen.
Hä?

Wieso das?
Kommt natürlich immer auf die Statur an, aber Muskelmasse kriegt man auch ohne Pülverchen hin. Jedenfalls bis zu einem gewissen Punkt.
Klar aber so n shake kriegste schneller und leichter runter als zb n Pfund Quark...aber das ist sowieso bei jedem anders. Ich würd einfach mal sagen, hör auf alexis, er ernährt sich anscheinend richtig