Suchen:

Schräg aber gut :gut:

Als Österreicher kein Problem damit :D

Deswegen geh ich immer vor der Arbeit laufen, nacher bin ich zu platt, komme im Schnitt da schon auf die 10.000 Schritte. Das früh Aufstehen ist Gewohnheitssache. Bei mir läutet es um 4:50 die...

238,26 in diesem Monat.

Läuft :gut:

Bis 19 Uhr arbeiten, da habe ich auch genug körperliches Workout und 15.000 Schritte im Schnitt :D :op:

Heute ausnahmsweise mal nichts gemacht.

5.00 7km wie jeden Tag ;)

5 Uhr 7 km :gut: Regen frisch

5 Uhr 7km Schluss mit lustig :op:

24728 Schritte insgesamt heute :gut:

8km zum Wochenausklang Mi - Sa auch. Morgen wieder Frühsport :D

Montag spontan 19 gelaufen,
Dienstag 8 km heute 7 km :gut:

Täglich meine 7km Murmeltiermodus :ka:

Nach dem Regen um 17.00 noch ne 7 km Runde :gut:

Morgen wieder um 0500 :D

Gestern heute 5.00 Uhr 7 km :D

Heute ein bischen verpennt :D 5.25 los und nur 6 km.

Hoffe morgen läutet der Wecker wieder. :op:

7 km ab der Mitte Regen

Heute 5 Uhr. 7km hilft Nix😬

26571 Schritte insgesamt bis jetzt…

7km :gut:

Gerade Meldung bei uns:

Hamilton geht zu Ferrari!

https://www.nachrichten.at/sport/motorsport/lewis-hamilton-zu-ferrari-eine-formel-1-sensation-bahnt-sich-an;art193220,3918703

Grad 7km hinter mir :gut:

Vormittags Runde 7 km

7km vormittags :gut:

Vormittags 7km leichter Nebel

Bin wieder dabei :gut:

Gestern und heute je 7, km die paar Tage Pause haben gut getan.

Geht immer noch nichts :ka:

Irgendwas hat mich am Samstag niedergestreckt und lässt mich nicht los. Undefinierbare Verkühlung. Zur Zeit sich extrem viele Krank in meiner Umgebung.

Dafür täglich 10 bis 15.000 Schritte in...

Gerade 7km im hinter mir etwas Neuschnee und feuchtkalte -4°

Frührunde wie immer. :gut:

Gestern und heute Morgenrunde um 5.00 mit 7 km und langsam geht mir die Kälte am Sack. Jetzt noch windig dazu. :freeze:

Vormittag 7km bei -6° L3/L4 zwicken wieder :motz:

Gestern 6 Uhr 7 km -9° heute 9 Uhr 7k mit-4°etwas erträglicher .

Vergessen zu posten :op:

Frühsport 5;00 7 km -9 Grad :D

Ach ja. Heute um 6.00 Uhr 7km -10° :freeze: :D

Nach 3 Tagen keine Zeit gestern noch 7 Nachmittags. Alltag hat auch wieder begonnen deshalb wieder 7 km um 5 Uhr glatt leichter Schneefall und -4 Grad :D

So 5.00 Tagwache, dann 7 km gespult. Ab morgen wird es später, bis nächste Woche nämlich frei.

:winkewinke: 2023 mit 2137 km heimlich abgeschlossen. Sprich leider zu wenig Zeit hier zu schreiben. Auch bin ich immer schon gegen 5 los ;)

Mit 7 km gemütlich heute in 2024 gestartet :gut:

Die wackel Kammeraführung hat mich kirre gemacht. Kann ich überhaupt nicht damit.

:grb: :ka:

Mühsam bis jetzt....

Bin noch da :winkewinke:

Auch hier täglich um 5 meine 7 km ( ausser Sonntags da machmittags vielleicht :D ) berufsbedingt vor einem Jahr umorientiert komme ich mittlerweile leider sehr wenig...

Bis Teil 4 durchgesuchtet :D gefällt :gut:
Heute nächste Teil verfügbar: gut:

Hat jemand mit Citadel angefangen?

Habe mir 2 Ruhetage gegönnt heute wieder um 5.30 7km :gut:

5.15 los 6.6km ohne Regen aber nur 3grad und Wind

5:15 Uhr 6, 6 km bevor es zu regnen begann :gut:

8km mit jr:gut:

Sportlich und dünn wie ein Strich. Bei der Ausdauer hapert es noch :op:

Jr. Ist 18 :D N

Nach Lust und Laune sofern wir gemeinsam Zeit haben am Wochenende., geht er mit.

Nachmittags 8km mit jr. :gut:

Ab Dienstag wieder: :D