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Art: Beiträge; Benutzer: Signore Rossi

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  1. Gestern Abend 14,7km in 1:17:38, am Ende sogar

    Gestern Abend 14,7km in 1:17:38, am Ende sogar < 5:00 min/km. Gefühlt der beste Lauf seit langem! Leider den Rest der (Arbeits-)woche keine Möglichkeit mehr zu laufen....
  2. Auch 8km durch den strömenden Regen.

    Auch 8km durch den strömenden Regen.
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    Ich frage direkt mal hier, um die Streuverluste...

    Ich frage direkt mal hier, um die Streuverluste zu minimieren ;): benötigt jemand ein Wireless Charging Case zum induktiven Aufladen eines iPhone 6 / 6S in seinem BMW? Falls dem so ist, einfach...
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    Die Frage habe ich mir auch gerade gestellt...

    Die Frage habe ich mir auch gerade gestellt...
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    Geht mir genauso. Wahrscheinllich müssen wir uns...

    Geht mir genauso. Wahrscheinllich müssen wir uns aber einfach daran gewöhnen, dass Omega sich langsam in Preisregionen ansiedelt, an die wir uns bei Rolex schon lange gewöhnt haben. Aus meiner Sicht...
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    Letztendlich kann es mir eh egal sein, da...

    Letztendlich kann es mir eh egal sein, da Dienstwagen.

    @ Klaus: freie Werkstatt, mit der mein AG einen Vertrag hat. Kotflügel wird ausgebeult und neu lackiert + neue Stoßstange und neues...
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    Gerade den KVA bekommen: EURO 1.300.

    Gerade den KVA bekommen: EURO 1.300.
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    Heute morgen den Lieferwagen in des Nachbarn...

    Heute morgen den Lieferwagen in des Nachbarn Einfahrt „übersehen“.... :wall:

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    Ganz großes Kino, vor allem dieser Milan Peschel!...

    Ganz großes Kino, vor allem dieser Milan Peschel! Da sehe ich auch gerne über das zwar menschlich nachvollziehbare, aber dennoch hanebüchene Ende hinweg.
  10. Heute morgen kein schwimmen, dafür knapp zehn...

    Heute morgen kein schwimmen, dafür knapp zehn Stunden gepennt...

    Heute Nachmittag dann 26km mit 5km Endbeschleunigung gelaufen.
  11. Jeder Jeck ist halt anders.... :ka:

    Jeder Jeck ist halt anders.... :ka:
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    Das ist doch der berühmte Lars 8o! Aber wer ist...

    Das ist doch der berühmte Lars 8o! Aber wer ist der Typ daneben? :grb:
  13. Ist jetzt mein dritter Forerunner. Vor vielen...

    Ist jetzt mein dritter Forerunner. Vor vielen Jahren angefangen mit einem 310, dann ein 910xt und jetzt der 945. Irre, was da an Entwicklung noch alles möglich war.
  14. Heute 14,74km in 1:19:43. Mein neuer Garmin...

    Heute 14,74km in 1:19:43.

    Mein neuer Garmin und der ganze Auswertungsfirlefanz über die App machen unglaublich viel Spaß :D.
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    Den aktuellen Spot für den Seat Leon, bei dem das...

    Den aktuellen Spot für den Seat Leon, bei dem das Kennzeichen „DA RE XXX“ lautet :D. Wenn das so gewollt war, finde ich es richtig cool! :gut:
  16. Motiviert durch meinen neuen Forerunner heute 4km...

    Motiviert durch meinen neuen Forerunner heute 4km geschwommen und 13km gelaufen. N8, Jungens! :winkewinke:
  17. nach mehrmaligem Ansehen sehen die goldenen...

    nach mehrmaligem Ansehen sehen die goldenen Felgen gar nicht mehr sooo pornös aus ;).

    Viel Freude und allzeit sichere Fahrt mit dem chicen Flitzer, Flo! :dr:
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    Habe mir seinerzeit ein Lowboard von Hülsta...

    Habe mir seinerzeit ein Lowboard von Hülsta konfiguriert. Gibt es in verschiedenen Breiten und Farben. Auch die Farben von Front und Korpus konnte man individuell konfigurieren. Guck doch mal unter...
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    Der passt jetzt beim besten Willen nicht mehr...

    Der passt jetzt beim besten Willen nicht mehr rein! ;)
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    Und der Kaiserschmarrn ist auch nicht schlecht!...

    Und der Kaiserschmarrn ist auch nicht schlecht! :op:

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    Ein Wiener isst man schließlich nicht irgendwo! ...

    Ein Wiener isst man schließlich nicht irgendwo!

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  22. Da ich diese Woche berufsbedingt zu nichts kommen...

    Da ich diese Woche berufsbedingt zu nichts kommen werde, habe ich gestern quasi "vortrainiert": morgens 4km schwimmen und nachmittags 25km durch wunderschöne Herstwälder gelaufen.
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    Spannend, und nicht von Anfang an vorhersehbar....

    Spannend, und nicht von Anfang an vorhersehbar. Hat mir gut gefallen. Nur dem Karow seine Arroganz geht mir immer bissi auf den Zeiger.
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    8o Dann bin ich gerne 0815... :weg: ;)

    8o

    Dann bin ich gerne 0815... :weg: ;)
  25. Uiiii, Robby 8o! Hoffentlich nichts schlimmeres...

    Uiiii, Robby 8o! Hoffentlich nichts schlimmeres passiert! Drücke die Daumen, dass Du bald wieder laufen kannst.
  26. Heute Vormittag 24km. Die ersten 12 in...

    Heute Vormittag 24km. Die ersten 12 in 5:27min/km, die zweiten 12 in 5:08min/km. Happy, dass sowas inzwischen wieder vollständig ohne Achillesprobleme machbar ist.

    Der Rest des Tages wird...
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    Vielen Dank für die Mühe, Jürgen! :gut:

    Vielen Dank für die Mühe, Jürgen! :gut:
  28. Wie schrecklich! Zum Glück ist niemandem etwas...

    Wie schrecklich! Zum Glück ist niemandem etwas passiert. Ich hoffe natürlich, dass Du die Uhren - wie auch immer - zurückbekommst.

    Möge die Diebe der Blitz beim scheixxen treffen! :motz: :op:!
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    Sehe ich genauso, Helmut. Der Signora hat er aber...

    Sehe ich genauso, Helmut. Der Signora hat er aber auch nicht gefallen.... :ka:
  30. Kurze Rückmeldung meinerseits! Wir hatten ein...

    Kurze Rückmeldung meinerseits! Wir hatten ein tolles Wanderwochenende im Bergischen Land.

    Gewohnt und gegessen haben wir im von Lou empfohlenen Alten Bergischen Landgasthof Hotel Meyer. Hat alle...
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    Was ein hanebüchener Unsinn! :rofl: Aber mir...

    Was ein hanebüchener Unsinn! :rofl:

    Aber mir gefällt‘s! :D
  32. Heute seit über einem Jahr mal wieder > 20km....

    Heute seit über einem Jahr mal wieder > 20km. Eigentlich war geplant, 8km den Rhein entlang und dann wieder zurück, aber es lief so gut und vor allem beschwerdefrei, dass ich die Runde einfach voll...
  33. Antworten
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    Tukur find' ich immer geil! :gut:

    Tukur find' ich immer geil! :gut:
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    Als bekennender Bergfahrfan finde ich die...

    Als bekennender Bergfahrfan finde ich die Streckenlegung super! :gut:
  35. :D [klugscheissmoduson]Die Römer übersetzten...

    :D

    [klugscheissmoduson]Die Römer übersetzten den griechischen Namen der Stadt: (paene + insula, ” beinahe + Insel “), woraus der heutige Name entstand: Peñíscola :op:[klugscheissmodusoff] ;)
  36. Hier! https://youtu.be/U3XviGQ9DqI

    Hier!


    https://youtu.be/U3XviGQ9DqI
  37. So eine Wettkampfanmeldung hat ja schon äußerst...

    So eine Wettkampfanmeldung hat ja schon äußerst motivierende Wirkung. Heute hat sie mich z. B. zu 15,2km laufen motiviert.
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    Kann leider bisher nur auf das hier...

    Kann leider bisher nur auf das hier verweisen. Musste ja schließlich fahren und konnte nicht knipsen ;)
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    Am Wochenende die ersten drei Ausfahrten mit...

    Am Wochenende die ersten drei Ausfahrten mit meinem neuen Rad, das ich am Freitag endlich abholen konnte. Ach, was bin ich verliebt! :flauschi:
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    Gestern mit meinem Kumpel angemeldet! :jump: ...

    Gestern mit meinem Kumpel angemeldet! :jump:


    https://youtu.be/U3XviGQ9DqI
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    Boris Stein mit sensationeller Radzeit! :gut:

    Boris Stein mit sensationeller Radzeit! :gut:
  42. Moin Jungs! Echt irre.... 8o

    Moin Jungs! Echt irre.... 8o
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    Bin jetzt auf Designated Survivor gestoßen. Für...

    Bin jetzt auf Designated Survivor gestoßen. Für viele hier wahrscheinlich schon ein alter Hut, aber wer es noch nicht kennt: :gut: (zumindest bis jetzt, die ersten vier Folgen). Vor allem die erste...
  44. Bei mir auch 13km, kurz/kurz bei 27km entlang der...

    Bei mir auch 13km, kurz/kurz bei 27km entlang der Küste :supercool:. Es gibt schlimmere Tage ;)
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    Shit, Betram... =( Wünsche gute und schnelle...

    Shit, Betram... =(

    Wünsche gute und schnelle Besserung! :dr:
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    D Ein Glück bin ich nicht der einzige. Dachte...

    D

    Ein Glück bin ich nicht der einzige. Dachte schon, ich hätte was an den Ohren....
  47. Die WHO empfiehlt ja auch „150 Minuten moderaten...

    Die WHO empfiehlt ja auch „150 Minuten moderaten Sport pro Woche!“ :op: ;)
  48. Jepp! :gut:

    Jepp! :gut:
  49. Dieses Arbeiten, das ist echt nix. Keine Zeit zum...

    Dieses Arbeiten, das ist echt nix. Keine Zeit zum Trainieren.... :D Komme diesen Monat nur auf 104 Laufkilometer, dafür aber noch 332km Rad und 42,5km Schwimmen.
  50. Eben noch mit Kumpel und Babyjogger am Rhein...

    Eben noch mit Kumpel und Babyjogger am Rhein entlang. 12km in 1:05h. Der Rest des Sonntags wird gecoucht ;)
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