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Art: Beiträge; Benutzer: IronMichl

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    Jörg, Klasse!!! Bleib aufrecht!!!!!! Grüße...

    Jörg,
    Klasse!!!

    Bleib aufrecht!!!!!!

    Grüße aus Sion. ;)

    Michl
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    Muss mich msl zwischendurch melden hier. Alles...

    Muss mich msl zwischendurch melden hier.

    Alles gut.
    Fast.
    Keine Radkilometer aktuell.

    Gestern 13km, 800Hm und 1.400 Treppenstufen runter.
    Zu Fuß.
    War ein nettes Krafttraining.
    Immerhin.
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    Hier heute 1x am Inn entlang. 270909 2:30h mit...

    Hier heute 1x am Inn entlang.
    270909
    2:30h mit 34km und 600Hm (ca.)

    Easypeasy.
    Aber "happy wife, happy life" und ich hab die Knie gehoben. :supercool:
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    Schöne Coke. Bitte soo lassen. Michl

    Schöne Coke.

    Bitte soo lassen.

    Michl
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    Lebenszeichen: 270860 Ja. Es ist kein...

    Lebenszeichen:

    270860
    Ja.
    Es ist kein Rennrad.
    3 Wochen mit WoMo unterwegs und da geht nur 1 Rad mit.

    Bleibts aufrecht und gesund!!!!!!

    Michl
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    Ich heute knappe 2h draussen mit 54km bei knapp...

    Ich heute knappe 2h draussen mit 54km bei knapp 600Hm.
    Zwischendrin halt mal etwas Zug an die Kette gebracht.
    :supercool:

    Darf ja jetzt so langsam mal etwas mehr Intensität sein.
    Die Rhön ruft....
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    WoMo ist Leih. Ich kauf mir doch keins für 1-2x...

    WoMo ist Leih.
    Ich kauf mir doch keins für 1-2x im Jahr ein paar Tage damit loszurollen.
    ;)
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    Hier bin ich. Gerade "etwas streng" mit...

    Hier bin ich.

    Gerade "etwas streng" mit Ahbeid.
    Heute Bührohahbeid.
    Nachmittag sicher kurz aufs Rad (Rolle wegen Zeit und Giro).
    Samstag sicher draussen.
    Sonntag auch. Abends 2. Impfung...
  9. DER ist ja mal so rischdisch mega. Klasse. ...

    DER ist ja mal so rischdisch mega.
    Klasse.

    Dagegen ist dieses runtergefallene US Teil ja an Hässlichkeit grad garnicht mehr zu überbieten.
    Tief, tiefer, unbrauchbar.
    Vom Aussehen ganz zu...
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    Da wirds mir schwindlig !!!!!! Michl...

    Da wirds mir schwindlig !!!!!!

    Michl
    aktueller Wenig-/ bis Nixtuer.:facepalm:
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    :facepalm: Das Datum

    :facepalm:
    Das Datum
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    :facepalm: Und ich komm zu ...... NIX...

    :facepalm:
    Und ich komm zu ...... NIX ......!!!!!

    Bleibts aufrecht und gesund !!!!

    Ich versuche heute Nachmittag Rolle (inkl. TV Giro)


    Michl
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    Eieieieiiiii hier geht was. Ich stecke in...

    Eieieieiiiii hier geht was.

    Ich stecke in Ahbeid fest und komme seit Tagen nicht aufs Rad.
    Heute Nachmittag evtl.
    Aber es regnet.
    Schaun mer mal.


    Allen Gute Fahrten.
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    Aus Gewichtsgründen...... :rolleyes:............

    Aus Gewichtsgründen...... :rolleyes:......... beides weg.

    Michl
    busy
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    Me too. Sorry. Bei so ahm Schmarrn...

    Me too.

    Sorry.

    Bei so ahm Schmarrn (Schmarrn mit frrängisch gerrolltem "rr") bin ich raus.

    Michl
    "eigentlich" eher der Durchhalter
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    pfandflasche und Tobias DANKESCHÖN für Euer...

    pfandflasche und Tobias


    DANKESCHÖN für Euer Input.
    Nicht ich will diese Teile.
    Ich suche diese Teile lediglich für nen guten Spezl.
    DER will die Dinger.
    Aus nostalgischen Gründen !!!!
    Also...
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    Eieieiiiiiiii das ist aber ein Ding. 222...

    Eieieiiiiiiii das ist aber ein Ding.

    222 Kucker und noch keine einzige Antwort?????
    Gibts das wirklich dass wir hier niemanden mit solchen nostalgischen Teilen haben?

    Ich gebe zu dass ich...
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    :D Florian, Du bist echt ne Granate. Klasse. ...

    :D Florian, Du bist echt ne Granate.
    Klasse.
    Weiter so.
    Die Kombi Zwift-Draussen scheint gut zu funktionieren.

    Hier heute Morgen mit der Frau 1,5h MTB gerollt.
    Exakt mit Ankunft fing es an zu...
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    Suche 8-Spur Kassetten

    Ein Bekannter von mir (mein Vers.fachmann) hat sein Such-Gen nach Jugenderinnerungen entdeckt.

    Und nun sucht er 8-Spur-Kassetten.

    Also wenn jemand sowas noch im Keller, aufm Speicher, in der...
  20. Klaus :gut: DER Uhr.

    Klaus :gut:
    DER Uhr.
  21. Sehr hübsch, Klaus. Gratuliere. "Der Uhr" darf...

    Sehr hübsch, Klaus.
    Gratuliere.
    "Der Uhr" darf nicht fehlen.

    Darf man nach dem Verkäufer fragen?

    Michl
  22. Ach Jürgen, du warst 2019 sympathisch???? :D

    Ach Jürgen, du warst 2019 sympathisch????
    :D
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    Uiuiuiiiii Hier heute auch wieder nix Rennrad....

    Uiuiuiiiii

    Hier heute auch wieder nix Rennrad.
    Nur MTB mit der Frau 1,5h gerollt.
    Ich allerdings HF im oberen Bereich.
    Also im 2stelligen.

    Dann bin ich noch 1h alleine gefahren.
    Über...
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    Wolfgang :gut: Du Fettstiel Du. :supercool: ...

    Wolfgang :gut:
    Du Fettstiel Du.
    :supercool:

    Micha,
    schwierig einen kompletten Kasten für die von Dir genutzte Gruppe zu kriegen.
    Aber sicher kann Dir der Joerg (Clark11) da weiterhelfen.
    ...
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    :D Ach so hat doch jeder sein kleines...

    :D
    Ach so hat doch jeder sein kleines Lästerchen.

    Bei mir ists Bier und Schoggi.
    Aber aktuell 73,5kg. ;)
  26. Antworten
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    :D Ach so hat doch jeder sein kleines...

    :D
    Ach so hat doch jeder sein kleines Lästerchen.

    Bei mir ists Bier und Schoggi.
    Aber aktuell 73,5kg. ;)
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    Äääähhhhmmmmm Watt ist nicht gleich Watt. ...

    Äääähhhhmmmmm

    Watt ist nicht gleich Watt.

    75kg Körpergewicht vs 90kg Körpergewicht........
    ...... beide fahren ..... 200W.....
  28. Antworten
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    Ach das muss auch mal sein. "Auspuff...

    Ach das muss auch mal sein.

    "Auspuff durchblasen".
    :D

    Beim Spinning ist das ja regelmäßig so.
    Deswegen halte ich davon als "häufiges Training" nicht so viel.
    Einfach zu intensiv.
    Aber so ab...
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    Floooooriaaaaaan Du Held Du !!!! Klasse...

    Floooooriaaaaaan Du Held Du !!!!

    Klasse !!!!!!!

    Es wird!!!!


    Michl
    freut sich
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    Man muss halt "feste" genug wollen. ;) Erst...

    Man muss halt "feste" genug wollen.
    ;)

    Erst mal die Wunde auskurieren.
    Dann kann auch wieder gefahren werden.

    Gute Verheilung.:gut:
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    Auweia Sebastian, tut mir leid. Check mal...

    Auweia Sebastian,

    tut mir leid.

    Check mal quer durch nach ehemaligen Radprofis welche nun eine eigene Homepage haben.

    Wüst, Zabel und Co.
    Die wissen doch sicherlich wie man bei solchen...
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    "Nett" triffts m.M.n. gut.

    "Nett" triffts m.M.n. gut.
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    Pflicht!!!!!!

    Pflicht!!!!!!
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    Aber Jörg das passt doch!!!!!! Von der...

    Aber Jörg das passt doch!!!!!!

    Von der Rückbank nur 1 Teil umklappen (Mitte?).
    Frau vorne (neben Dir).
    Kids hinten li. re. vom Bike.
    Hund hinten li. oder re..
    Bike kann auch schief stehen.
    ...
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    Hallo Jörg, ich hab das Rad gerne DRINNEN....

    Hallo Jörg,

    ich hab das Rad gerne DRINNEN.
    Dazu nutze ich seit x Jahren...
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    Heute Balkonarbeit. Nachher zur Impfung....

    Heute Balkonarbeit.

    Nachher zur Impfung.
    Dauerregen hier. :jump:
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    Stefan, Du hast ja Recht. Nur bin ich z'lack...

    Stefan, Du hast ja Recht.

    Nur bin ich z'lack wegen 40 Minuten den ganzen Regenzauber auszugraben, anzulegen, bei Bä dann fahren, hinterher rotzenass, Radl versaut, ich kalt........

    Neenee....
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    268446 Musst halt schauen was die Zielsetzung...

    268446

    Musst halt schauen was die Zielsetzung ist.
    Die unterscheiden sich in den unterschuedlichen Programmen.

    Michl
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    Wenns an mich ging ......... DANKE. Dem...

    Wenns an mich ging ......... DANKE.

    Dem Florian aber natürlich auch sehr gute Besserung.


    Michl
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    Florian, mach ma. Und ich darf, gerne zum...

    Florian, mach ma.
    Und ich darf, gerne zum wiederholten Male, auf einen Compex verweisen.
    DEN brauchst immer wieder.
    =)
    Gegen AUA aller Art.

    Allerdings bei allgemeiner Mattigkeit, Lustlosigkeit...
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    Danke Jörg, sooooo mach ich das nachher....

    Danke Jörg,


    sooooo mach ich das nachher. :gut:
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    Eieieiiiii Florian, Wärme, Massage, Ruhe, ggf....

    Eieieiiiii Florian,

    Wärme, Massage, Ruhe, ggf. Muskelrelaxans, ........

    Wird schon wieder.
    Und gaaanz ruhig auf der Rolle hocken und NUR die Knie heben geht (fast) immer.

    Bei mir gehts auch...
  43. Sehr sehr schön geworden. Respekt !!!! Aber...

    Sehr sehr schön geworden.
    Respekt !!!!


    Aber vor der Veröffentlichung der Hörprobe kanns doch hier nicht fertig sein !!!!!
    Oder??????

    Michl
    der damals zu der Zeit Heco hörte
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    Jörg, :gut: Gefällt !!!!!!! Ist das nun...

    Jörg, :gut:

    Gefällt !!!!!!!

    Ist das nun Dein RR (Roth-Rad)????
  45. Wow. Klasse !!!!!!! Gespannt wie das erste...

    Wow.

    Klasse !!!!!!!

    Gespannt wie das erste Hörergebnis ausfällt.
    :gut:


    Michl
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    Uiuiuiiiiii hier geht ja was. War ich mal 2...

    Uiuiuiiiiii hier geht ja was.

    War ich mal 2 Tage OFF und schon viel zu lesen hier.


    Klasse.
    Was mir gefällt ist wie mancher die Auswirkungen der Rolle merkt. :gut:

    Florian, genau DAS ist...
  47. Antworten
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    Sehr sehr schön. Ich nix. Ich Ahbeid. ...

    Sehr sehr schön.

    Ich nix.
    Ich Ahbeid.
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    Morgen aber aufs Rad.
  48. Thema: Bitcoins

    von IronMichl
    Antworten
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    Einfach vergessen. Weihnachten mal schaun.

    Einfach vergessen.

    Weihnachten mal schaun.
  49. Antworten
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    Ach was. Basst scho. Augen zu unn durch. ...

    Ach was.

    Basst scho.

    Augen zu unn durch.

    "Shut up legs!!!!"


    Michl
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    Sehr schön Florian. Das wird. Weil es wirkt. ...

    Sehr schön Florian.

    Das wird.
    Weil es wirkt.
    :D

    Durchhalten!!!!!!

    Michl
    ruhend :supercool:
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