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Mike ist der BESTE :gut:

Danke Dir, Michael :gut:
Das nächste Event ist gebucht :jump:

Vielen Dank Ihr Lieben!!!

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And him and myself 330941

Man achte auf seine Startnummer :-)

Heute den HM in Bonn erledigt - bzw er mich.
Mit einem netten Forumskollegen und seiner Truppe, ging es 35 Minuten nach Startaufstellung los.
Wir waren in der Startaufstellung zu weit hinten und...

Deine Zeiten sind doch Hammer !
Da wäre auch gerne

Topp Martin!!!
Ich bin in 1 Woche dran aber ich gehe ohne Anspruch an einen Zeit daran

Danke Miguel und Stefan !!!!

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Danke Mario.
Deine ist aber auch sehr sehr schön ! Das Blatt ist ja Topp

Danke euch sehr !!!
Ja, die MK3 ist neu bei mir und ich mag sie wirklich sehr gerne

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Wow, was für eine Resonanz :gut:
Ich danke Euch für die tollen Erfahrungen und Meinungen.

Die Salomon hatte ich tatsächlich auf dem "Schirm" und war in ein paar Laufläden - leider hatten die...

Kurze Frage(n) an die Langläufer ....

Wie versorgt Ihr Euch während der Wettkampfläufe?
Trinkstationen vor Ort: Da finde ich das trinken im Renntempo extrem unangenehm ...

In meinem...

Yes !!! Läuft auch bei Dir :gut:

Berni - Wahnsinn was Du da läufst :gut:

Meine war es das auch nicht Stefan ;-) habe erstmal ein Nickerchen gemacht als ich zu Hause war.
Die 9 km hätten mir gereicht - ich muss immer wieder feststellen das mir die Höhenmeter echt zu...

15.5 km mit 5.25 Pace

Ich musste von M auf HM ändern
In Summe haben mir 5 Wochen Training gefehlt und mein Ohr ist immer noch nicht 100% geheilt
Den ersten M werde ich allerdings in 2024 laufen… Top 1 Ziel

Viele in der Vorbereitung hier :jump:
Ein paar werden am 14.04 in Bonn an den Start gehen :D

Thomas- auch auf diesem Wege/// Top Leistung !
Schön das du durchgehalten hast !

Bei mir wird es auch wieder
Heute 12 km auf dem Laufband bei 135 Puls

Bernd ! Deine eh... :gut:

Lieben Dank... die gezeigt 1675 wird wohl den Weg in den SC "gehen"...

https://up.picr.de/47297741kp.jpg

:jump:So ein Teil fuhr mein Chef als ich Azubi war.
Sein ganzer Stolz den er - nach 25 Jahren - immer noch hat.

Ich wäre gerne der beste Kumpel von Deinem Freund :dr:
Garage ist frei ...

Thomas, freut mich sehr!

Klasse ihr Beiden !!!

Heute knappe 18 km

Richtig schön
Bin verliebt

Wow Martin
Sehr sehr schön

Ich melde mich zurück !
Schön das es hier so gut für alle läuft

Bin durch den neuen Job sehr eingespannt und der Hörsturz ist nur ab und an noch zu spüren
Absolviere bei dem Wetter nur...

Herzlichen Dank
Freut mich das sie Euch gefällt

Ich liebe diesen Faden so sehr - was für schöne Uhren

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Peter, auch auf diesem Wege!
Championsliga ! Glückwunsch :dr:

Nach 2.5 Wochen krankheitsbedingter Pause heute 10 km auf dem Laufband verbracht
War okay - ich mag diese Rückschläge zur Bestform überhaupt nicht aber es nützt ja nichts

Tolle Nachrichten Berni und Nico.
Danke Euch für die netten Worte :gut:

Vielen Dank Euch Beiden !

Ich pausiere immer noch
Nach Erkältung, mittelohr Entzündung nun Hörsturz auf dem rechten Ohr

Läuft … nicht :-)

Mein Neuzugang und meine erste Radial GMT

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Viel Freude mit der Schönheit !

Mega Leistung

Der Bernie ist heute seinen Marathon gelaufen- bist du angekommen ?

Guten Start ins Wochenende

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Glückwunsch mein Lieber !!!!

Wo kein Klarlack mehr ist kommt auch keiner mehr hin ohne es zu lackieren.
Die Keramik wird dir nicht helfen

Danke Euch sehr - tut gut

Ja, es lief wirklich gut. Nach jedem Berg kommt ein Tal…
Für 2024 steht der M aber auf Platz 1 nur halt nicht mehr im Frühjahr
Fällt mir sehr schwer aber ich will gut...

Gut Jungs
Bei mir auch ein Update

Mittelohrentzündung geht nicht weg
Marathon Training pausiert sicherlich, in Summe, 3 Wochen
Damit fehlt mir zu viel Vorbereitung und ich habe entschlossen...