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Moin,
hat jemand hier zuhause etwas vernünftiges im Eigengebrauch?
Eigentlich würde mir ein guter, verstellbarer Kabelzug reichen (max. 100kg/einfache Übersetzung).
Hat hier jemand Erfahrungen? Oder kann eine Empfehlung aussprechen.
Vielen Dank.
Nico
Ich habe die Hantelbank + Latzug bei mir im Keller
https://www.amazon.de/Hop-Sport-Hant...365256&sr=8-43
Die Qualität ist jetzt nicht der Hammer, aber für 300 Euro soll man nicht motzen :ka:
Die Rolle beim Latzug habe ich gegen eine gescheite aus Alu ausgetauscht, die Karabiner für das Seil auch. Die Stange am Latzug hat mir von der Länge für die Gewichte nicht gereicht, da hab ich einfach eine längere vom Baumarkt durchgeschoben. Sonst sollte man nur die Schrauben ab und zu andrehen, damit das Ding nicht so wackelt.
ich habe diese Station zuhause, bin mit der Qualität, Verarbeitung und vielen Möglichkeiten des Training sehr zufrieden:
https://www.hammer.de/inspire-by-ham...SABEgJQu_D_BwE
8o krassZitat:
Zitat von CEO
Die hätte ich jetzt auch gerne daheim stehenX(Zitat:
Zitat von CEO
Wenn ich den Platz hätte würde ich mir was von Tytax holen :)
Update kommt sobald ich fündig geworden bin. Danke für den Input
Da schließe ich mich doch mal an. Bin auf der Suche nach einer ordentlichen Langhantel und entsprechender Ablage (Schrägbank ist vorhanden). Gibt es da Empfehlungen?
Gorilla Sports bietet gute Stangen an, ich würde 50mm empfehlen. Wenn genügend Platz vorhanden dann Olympia size. Super Gewicht, tolles handling.
https://www.gorillasports.de/hantels...ghantelstangen
Für daheim würde ich Langhanteln von Sqmize nehmen. Die sind ok und nicht so teuer.
Ansonsten halt Schnell oder Eleiko, wobei die dann schon gescheit teuer sind. Dafür aber auch am besten. Im Verein sind Hanteln von den letzten beiden Herstellern, die sind seit 20 Jahren im Einsatz und funktionieren immer noch perfekt. Die werden auch regelmäßig im Training abgeworfen.
Ich beneide euch für den Platz und die Möglichkeiten für ein Home Gym:dr:
Meine Erfahrung:
Ich habe auch erst in einem öffentlichen Gym gestartet, dann Home Gym, bin aber letztendlich weitgehend auf Übungen mit dem Körpergewicht umgestiegen:
Die einzigen Geräte, die ich benutze sind 1) Kettlebells; 2) TRX Suspension–System; 3) Klimmzugstange; 4) Indo Board und einen großen Ball.
80% meiner Übungen sind: Klimmzüge, Burpees, Kettlebellswing, Turkish Get ups, Rowing,
Ich kann jederzeit daheim oder auf Reisen trainieren. Man hat auch nicht viel Trainingsequipment daheim herumstehen.
Auf YouTube etc. gibt es gute und viele Videos (Tip: Calisthenics).
Seitdem ich auf Körpergewichtübungen umgestiegen bin, habe ich immer zwischen 9 und 13% Körperfett (Sixpack) und das erstmals mit Mitte 50!
Handeltraining pumpt zwar auf, aber oftmals wird der Core und die Gesamtkondition nicht richtig trainiert.
Ich hatte mich vor längerer Zeit einmal mit dem Thema beschäftigt. Damals hatte ich den Technogym Unica als Kandidaten identifiziert. Das Thema hatte ich dann aber irgendwann nicht mehr verfolgt.
Gruß
Konstantin
So sieht das bei mir aus ;)
https://up.picr.de/38091774jr.jpg
https://up.picr.de/38091779wz.jpg
Ganz klar r-l-x konform. :gut:
Genial ist auch die Klebeband-Markierung für die Hantelbank. :verneig:
sehr geil @ Victor
Ich gehe eigentlich 6-7 mal die Woche ins Studio, und das sehr gerne.
Aufgrund der aktuellen Lage muss ich halt zuhause überbrücken.
Es wurden jetzt diverse Kurzhanteln (bis 40kg), eine vernünftige Bank, und ein doppelter Kabelzug mit Steckgewichten von 90kg.
Die Geschäfte werden wohl aktuell überrannt. Mein Wunsch-Kabelzug war überall ausverkauft. :)
Der punching bag ist grandios :rofl:
@Victor: Stell doch mal ein Bild von Dir herein :)
Der Gym ist geil! Selbst der Gym von meinen Personal Trainer ist kleiner :)
@Victor
Du hast ja sogar einen Trainingspartner.
Bernhard, glaub´s mir, das willst du gar nicht sehen :bgdev:
Wir haben einen relativ großen Kellerraum, hier hat das smith cage perfekt hineingepasst. Habe schon immer zuhause trainiert da das nächste Studio relativ weit weg ist: ~8-10km. Auch die Zeit ist knapp bemessen, nach einem Arbeitstag möchte man auch etwas von der Familie haben. Fährt man aus dem Office gegen 18-19 Uhr ins Studio sind die Kids längst im Bett wenn man wieder daheim ist.
Es wurde die Kraftstation CFT von Bodycraft mit einem 90kg Gewichtsblock, bin absolut begeistert.
Je nachdem wie lange das so weitergeht, werd ich wohl nach und nach mehr an Kurzhanteln kaufen
https://abload.de/img/img_1614ebjyh.jpg
Sieht gut aus. Damit kann man schon sehr viel machen.
Nachdem ich die letzte Aussage des "Vordenkers" gelesen habe beginne ich schon damit, in Gedanken meine Wohnung umzugestalten.
Wie hoch wohl die Tragkraft meines Bodens ist? :grb::D
Welcher ist das?Zitat:
Zitat von nicsn
Das wäre noch interessant, ja.
der „einfache“ von Bodycraft mit 90kg Steckgewichten
https://www.sport-tiedje.de/bodycraf...%7Cbilliger.de
Sehr geil.Zitat:
Zitat von nicsn
Blumen giessen nicht vergessen! :bgdev:
Und? Wie haben sich die Neuerwerbungen bisher geschlagen?