QDDS-Vorbereitung (II) - oder: die nächste Hitzeschlacht bei 35 Grad
Gestern wars mal wieder soweit: Triathlon olympische Distanz.
Ich war im Vorfeld nicht ganz sicher, was mich erwartet, hatte ich doch vor 2 Wochen erst einen Triathlon über die gleiche Distanz.
Gemeldet waren leichter Regen und wolkig. Was dann kam war die nächste Hitzeschlacht bei 35 Grad Zieleinlauf 8o
Aber warum macht man das überhaupt so kurz hintereinander? Mit einem guten Kumpel hatte ich Anfang Juni einen "kleinen" Triathlon gemacht, quasi seinen ersten. Er war sofort Feuer und Flamme für den Sport, dass wir am gleichen Abend uns noch beide jeweils einen Startplatz für Regensburg ergatterten, "klar machen wir olympisch, hör mal!!" :D
Ach ja, wenn Termine noch so weit in der Zukunft liegen sagt und macht man gerne mal verrückte Sachen. Kraichgau, was war das nochmal? Bin ich auch dabei :D
Ok, machen wirs kurz: Mein Kumpel musste letztes Wochenende leider absagen und somit war ich alleiniger Starter. Ich war mir nicht sicher ob ich starten soll, nach nur 2 Wochen "Pause"... sagen wir so, die Motivation war nicht soo groß.
Schwimmen war miserabel:
Wir sind hier im Europakanal in Regensburg (ein Schleusenkanal der Donau für die Schiffahrt) geschwommen. Zuerstmal sah man nichtmal die Hand vorm Gesicht beim Kraulen, ständig ist man in irgendwelche Äste reingeschwommen und - klar bei ca 900 Gesamtteilnehmern - hatte man ständig mit anderen Armen und Füßen zu kämpfen. Ein kräftiger Wasserschluck von der Drecksbrühe beim Start tat ihr übriges: ich musste kurz pausieren, erstmal kräftig Husten und schauen, dass ich wieder Luft bekam. Ein Glück (!) war ich äußerst rechts, dass ich an den Rand kam. Ich will mir nicht vorstellen, wie das genau in der Mitte gewesen wäre.
reine Schwimmzeit ohne Wechsel: 29:32
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Rad:
Am Rad liefs erstaunlich gut, ich kam nach nem schlechten Wechsel (fand man Rad zuerst nicht) relativ schnell in einen Rythmus. Die Regensburger Radstrecke is aber tückisch, gleich 400 Meter nach dem Start gehts einen 13% igen Anstieg hoch, das war krass. Insgesamt hatten wir auf den ersten 20 km drei längere Anstiege mit > 10 %. Dennoch konnte ich gut mithalten mit den Jungs, ich wurde nicht mehr so krass überholt wie noch vor 2 Wochen. Das Radfahren hat richtig Spaß gemacht und ich habs richtig genießen können.
Leider haben sich teilweise richtige Gruppen gebildet, die sich dann gegenseitig Windschatten gegeben haben, weil kaum kontrolliert wurde. Nach 10 km wurde dann mal per Motorrad kontrolliert und es gab dann zum Glück auch saftige Strafen für einige Teilnehmer.
reine Radzeit ohne Wechsel: 1 Std. 5 Min
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Laufen:
Mein Horror, immer wieder. Gleich vorweg, eine 58 Minuten-Schmach gabs nicht nochmal :D
Dafür aber 4 Runden á 2,5 km die einfach schlimm waren. Schon auf der ersten Runde wollte ich aussteigen. Aber ich sah dann ein Schild mit der Aufschrift "Quäl dich", das ein Zuschauer den Läufern zeigte. Als QDDS-ler weiß man: bei diesen beiden Worten gibst du nicht auf!!!!!
Auf der dritten der vier Runden hat sich dann Magen gemeldet und musste einiges loswerden. Nach gefühlt tausend Schwämmen, die ich über mir geleert habe war ich dann endlich im Ziel und war sofort wieder überhappy, es durchgezogen zu haben.
reine Laufzeit: 54 Min 47 Sek.
Beginn 2. Laufrunde:
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Die letzten 100 Meter:
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Ziel:
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Zielzeit 2 Std. 31 Min 57 Sek.
Alles in allem wieder mal ein äußerst gelungener Tag, auch wenn man sich das beim Lesen obiger Zeilen eventuell nicht ganz vorstellen kann. Aber es is einfach so, hinter der Ziellinie is alles vergessen.
Es geht weiter, ich hab schon wieder Mega-Bock. QDDS next!
