Auf ein Neues, ganz egal ob Schwimmen, Radfahren oder Laufen...
Bin gespannt welche Heldenstories im Laufe dieses Threads auftauchen werden :gut:
Auf ein Neues, ganz egal ob Schwimmen, Radfahren oder Laufen...
Bin gespannt welche Heldenstories im Laufe dieses Threads auftauchen werden :gut:
:gut:
Es liegt viel vor uns. :gut:
Zum Kleidungsthema, Fahrrad. Danke für den zahlreichen Input...ich werde mal google und amazon bemühen um mich mit passender Kleidung einzudecken. (und nein Jörg, ich fahre nicht im lauf T-shirt :D habe da schon Rad-spezifische Kleidung, aber eben noch nix richtig warmes)
Noch ein Tipp Felix:
Die Verkaufsbörse vom TOUR-Forum, die Nr.1 im Rennradzirkus:
(ähnlich seriös wie RLX):
http://forum.tour-magazin.de/forumdi...?45-Bekleidung
Gruß
Robby
Also ich meißel das jetzt mal auf Seite 1 fest:
Als Ziel setz ich mir, in diesem Thread über meine erste Langdistanz in entweder Roth, Frankfurt oder Klagenfurt zu berichten :gut:
Weil man braucht ja Ziele und so :D
Find ich gut ! Dann schließ ich mich an ! FFM 2015
Da der erste Teil des Threads fast acht Jahre Bestand hatte, hast Du dann ja auch noch etwas Zeit, Jörg :D ;).
Heute Abschlusstraining auf der Bahn, 30min Paarlauf. Nochmal alles gegeben und nun schmerzen die Waden wie Seuche :D
Man merkt langsam dass die Saison sich dem Ende neigt. Mitte Oktober werde ich mal versuchen eine einmonatige Pause einzulegen.
(ob das wohl klappt :kriese:)
Heute morgen bei schönem, herbstlichem Sonnenschein: 12km in 01:05h. Wollte auch hier auf die historische erste Seite. :D
Auf die nächsten 8 Jahre;)
Morgendliche 10,3 in 58 min
Jetzt Frühstücken
Heute morgen Lauf ABC und Kraft für den Oberkörper
Von Anfang an dabei!
So heute:
8,6 in 1:00 :gut:
Heute morgen 10 km im 5er Schnitt nüchtern gelaufen. Jetzt gibt's erstmal die Nummer 15 und 32 vom Thailänder. :jump:
22,6 heute morgen.
bis 21 gings glatt und dann von einer auf die andere minute war der strom weg
Masta, die Strecken finden heute im the Big M Thread statt;)
Der Don hat den seinigen gemeistert:gut:
Meinereiner hat mit 22,1 km persönlichen Streckenrekord aufgestellt und ist noch nie so lang gelaufen (2:06)
und das mit einem DP von 141
9 miese km :(
Zwei Stunden mit dem Rannrad, als klägliche Entschuldigung für den nicht angetretenen BigM.
Hier ein Anreiz für alle die einen Marathon reißen wollen:
"Strava fordert dich heraus, einen Marathon in einem einzigen Lauf zu bewältigen, an irgendeinem Tag zwischen dem 28. September und dem 2. November. Ob du für ein bestimmtes Event eingetragen bist oder auf deiner Garageneinfahrt startest, ziehe dir deine Laufschuhe an und zeige uns, was du drauf hast..."
http://www.strava.com/challenges/the...challenge-2014
http://www.fotos-hochladen.net/uploa...1p8fcdoskt.png
Finisher-T-Shirt gibt es auch, kostet aber was, wie bei Strava-Challenges üblich.
Gruß
Robby
Morgendliche 11,3 in den Sonnenaufgang rein
Ich bin gestern Abend seit langer Zeit das erste Mal wieder auf Messung gelaufen. Ziemlich genau 14 km in ziemlich genau einer Stunde und zehn Minuten. Bin zufrieden.