!! DER Rennradfaden...!! 2

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25.02.2021, 22:32
raul

Siehste ...da sind wir uns einig! Ich fahre viiiel weniger als Du, aber schon ganz schön lange ;) ... und die Gabel-Dämpfung des Roubaix ist der erste Komfort den ich auf einem Rennrad WIRKLICH nachhaltig spüre. Die Schläge und Vibrationen im Lenker, den Händen den Armen werden SPÜRBAR weniger. Bergauf oder auf schönen Straßen zum Gas geben wird die Dämpfung dann natürlich rausgenommen. Das Radl heißt ja auch nicht umsonst so ...wobei das sicherlich kein Argument ist, bei den ganzen Namen und Werbeversprechen. :D
25.02.2021, 22:53
Majazz

Zitat:

Zitat von raul

Siehste ...da sind wir uns einig! Ich fahre viiiel weniger als Du, aber schon ganz schön lange ;) ... und die Gabel-Dämpfung des Roubaix ist der erste Komfort den ich auf einem Rennrad WIRKLICH nachhaltig spüre. Die Schläge und Vibrationen im Lenker, den Händen den Armen werden SPÜRBAR weniger. Bergauf oder auf schönen Straßen zum Gas geben wird die Dämpfung dann natürlich rausgenommen. Das Radl heißt ja auch nicht umsonst so ...wobei das sicherlich kein Argument ist, bei den ganzen Namen und Werbeversprechen. :D

Freue ich mich auf Pfingsten. Dann tauschen wir mal, damit auch ich etwas Komfort bekomme. Es sei denn, Du bist deutlich größer als ich - dann kannst Du nämlich mein Versandrad gar nicht richtig nutzen. ;)
26.02.2021, 10:56
Clark11

Zitat:

Zitat von Majazz

Fährst Du die Pneus mit Schlauch oder tubeless?

Wenn ich mit dem Crosser unterwegs bin, variere ich immer den Luftdruck, je nachdem, ob ich mehr im Wald oder Asphalt
fahre. Wobei ich auch bei der Reifenbreite noch unterscheide. Fahre sowohl 33er, wie auch 40er Breite.

Ich variiere auch und spiele mit dem Luftdruck und ja, die 38er fahre ich tubeless und bin absolut zufrieden.
26.02.2021, 21:17
raul

Zitat:

Zitat von Majazz

Freue ich mich auf Pfingsten. Dann tauschen wir mal, damit auch ich etwas Komfort bekomme. Es sei denn, Du bist deutlich größer als ich - dann kannst Du nämlich mein Versandrad gar nicht richtig nutzen. ;)

176cm und 84SL ... ;)
26.02.2021, 21:55
Majazz

Zitat:

Zitat von raul

176cm und 84SL ... ;)

Passt! :gut:

Fast - 174 cm - SL 82 cm. =(
27.02.2021, 16:54
IronMichl

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Welch ein Tag.
Da Skating das, mittlerweile bekannt, beste Alternativtraining für die Radler ist, dieser Beitrag von mir.

Heute erst 1:50h bei herrlichsten Bedingungen geskatet.

Dann eine kleine Pause.
Anhang 263758

Und dann nomma 1h skaten.
Aber ohne Stöcke.
:facepalm:

Anhang 263757

Ein Tag ganz nach meinem Geschmack.
:jump:
27.02.2021, 17:52
Majazz

Bin heute mit einer jungen Dame etwas Rad gefahren. Jung ist sie und hat Anstand: immerhin hatte sie ein Erbamen mit mir.

Erst im Anschluss an unserer Fahrt habe ich heraus gefunden, dass sie Deutsche Hochschulmeisterin auf dem MTB im Marathon
war. Jetzt verstehe ich so einiges... 8o:D

https://up.picr.de/40646532pd.png

https://up.picr.de/40646525lp.png

https://up.picr.de/40646523tr.png
27.02.2021, 18:06
christopherm

Majazz, einmal mehr kann ich nur ungläubig staunen...
Hier heute sonnige, kühle, hügelige 59km mit der besten Begleiterin von allen ;)
https://i.imgur.com/7qJm6wJ.jpg
27.02.2021, 18:32
kai64

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eine frische hügelige Runde am Main entlang und durch den Odenwald zurück.
Es war sogar noch etwas Zeit für ein paar Fotos und jetzt freue ich mich auf etwas Kühles :dr:

Anhang 263764

Anhang 263765

Anhang 263766
27.02.2021, 18:41
raul

Tolle Touren :gut:... und 110km ist schon wieder ne Ansage 8o

Bei mir war heut ein Lauf dran ... 11,5km 56min nach einer langen Autofahrt "gelockert"
27.02.2021, 18:59
01kaufmann

Tolle Touren & schöne Fotos! :gut:

Ich werde morgen mal wieder eine Runde drehen.

Gruß
Konstantin
27.02.2021, 19:33
Muellema

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tolle Touren bei Euch und für Februar schon sehr ansehnliche Distanzen.

Heute das erste Einhorn vom Zwift „Build me up“ Plan absolviert... Over&Under mit abwechslungsreichen TF

Anhang 263776

Wenn morgen die Temperaturen passen und die Beine wollen, gehts raus auf die Straße
27.02.2021, 20:23
Fluzzwupp

ich fahre morgen auch ne Runde, ganz alleine *schnief ;)
28.02.2021, 07:53
IronMichl

Ui der Kai fährt n Simplon. :gut:

Schöne Touren von allen.
Bei mir wirds mit "draussen" fahren noch dauern.

Kommende Woche auf jeden Fall noch den Zwift Plan verfolgen.
Woche 7 von 8 steht an.

Michl
28.02.2021, 08:07
Clark11

Tolle Touren, tolle Bilder von allen :gut:
Bei mir war gestern MTB dran, deswegen hier kein Bildchen ;)
28.02.2021, 08:55
Muellema

Zitat:

Zitat von IronMichl

Kommende Woche auf jeden Fall noch den Zwift Plan verfolgen.
Woche 7 von 8 steht an.

Michl

Michl, welchen Plan verfolgst Du? Auch Buildmeup?
28.02.2021, 12:43
IronMichl

Ich hab den Gran Fondo 8 Wochen.
28.02.2021, 16:01
Fluzzwupp

Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 1)

Freu mich über 214w im Schnitt bzw 225w gewichtet. So flott wie noch nie derzeit. Und es hat richtig Fun gemacht alleine heute :)

Anhang 263849
28.02.2021, 16:06
01kaufmann

https://up.picr.de/40652945rk.jpg

https://up.picr.de/40652950aw.jpg

https://up.picr.de/40652954mp.jpg

https://up.picr.de/40652955bl.jpg

Gruß
Konstantin
28.02.2021, 16:08
Fluzzwupp

Starke Runde Konstantin!
28.02.2021, 16:15
01kaufmann

:dr:

Du hast heute reichlich PR aufgestellt. :gut:

Gruß
Konstantin
28.02.2021, 16:17
Fluzzwupp

Liegt alles nur am neuen Rad ;)

und vielleicht an den vielen KM auf der Rolle im Winter..
28.02.2021, 17:13
Signore Rossi

Was ein schönes Wetter! Gerade zurück von einem Tourchen entlang der Mosel (hin mit Rücken-, dafür zurück mit Gegenwind ;)). 69km / 290HM / 2:45h.
28.02.2021, 17:15
Majazz

Zitat:

Zitat von Fluzzwupp

Liegt alles nur am neuen Rad ;)

und vielleicht an den vielen KM auf der Rolle im Winter..

Bestimmt an beiden Dingen. :gut:
28.02.2021, 17:38
IronMichl

Uiuiuiuiiiiiii das schaut ja alles schon richtig gut aus.
Nun langsam mal an "Kraft aufm/mit dem Rad" denken und es gibt kein Halten mehr im Sommer.
;)
:gut:
28.02.2021, 18:37
Fluzzwupp

Doofe Frage, muss ich beim Putzen von nem Rad mit elektrischer Schaltung irgendwas besonderes beachten?
28.02.2021, 18:54
Majazz

Zitat:

Zitat von Fluzzwupp

Doofe Frage, muss ich beim Putzen von nem Rad mit elektrischer Schaltung irgendwas besonderes beachten?

Bloss nicht nass werden lassen und Finger weg, von der Elektronik. Da ist Spannung drauf. :op:
28.02.2021, 18:55
Majazz

Zitat:

Zitat von Majazz

Bloss nicht nass werden lassen und Finger weg, von der Elektronik. Da ist Spannung drauf. :op:

Ist natürlich Quatsch. Einfach reinigen und gut. ;)
28.02.2021, 18:59
Fluzzwupp

Ok, ja wäre auch komisch aber kurz ma fragen kostet nix ;)
28.02.2021, 19:13
raul

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Wäre ja sonst auch bei Regen ein Problem Florian .... also alles Gut!!!

Bei mir heute leider bei schönem Wetter nur Zeit für eine kurze Runde ...Familie geht vor! 41km 320hm bei 12° und SONNE!

Anhang 263882

Anhang 263883
28.02.2021, 19:23
Majazz

Wetter war heute besser als gestern. Oberhalb von 400 üNN schien sgoar die Sonne. ;)

https://up.picr.de/40654952dp.png
28.02.2021, 19:38
Fluzzwupp

wow :gut:

und tolles Bike Stefan!
28.02.2021, 19:41
raul

Hoplla, was ist denn plötzlich mit den Bildern 8o ...Danke Florian ... und die km & hm & Trainingszeiten von Majazz sind der Wahnsinn. Aber bei den Jahres-km gehts ja auch mehr Richtung Profiniveau als Richtung Alltagsradler. :gut:
28.02.2021, 19:42
Fluzzwupp

Majazz könnte sicher so ne Ultra Endurance Kiste mitmachen :gut:
28.02.2021, 19:43
Majazz

Zitat:

Zitat von Fluzzwupp

Ok, ja wäre auch komisch aber kurz ma fragen kostet nix ;)

Stimmt natürlich. :gut:
28.02.2021, 19:44
Majazz

Zitat:

Zitat von raul

Hoplla, was ist denn plötzlich mit den Bildern 8o ...Danke Florian ... und die km & hm & Trainingszeiten von Majazz sind der Wahnsinn. Aber bei den Jahres-km gehts ja auch mehr Richtung Profiniveau als Richtung Alltagsradler. :gut:

Nee, nee - Genussradler durch und durch. So habe ich auch kein schlechtes Gewissen, bzgl. der Feierabendbiere. :dr:
01.03.2021, 11:57
Rolexplo

Was majazz abzieht, ist nicht normal.... Echt der Hammer....
Viel Spass weiterhin.
01.03.2021, 13:13
01kaufmann

Kurze Frage zu meinem Training.

Laut Trainingsplan von Garmin sollte ich gestern 2 Stunden in HF Zone 2 absolvieren. Das kriege ich aber nicht hin - da dürfte ich ja nur am Fluß lang rollen. Spätestens ab HF 160 nehme ich aber bewusst raus. In der Übersicht sieht das dann so aus:

https://up.picr.de/40660021um.jpg

Hätte ich in Zone 2 einen besseren Trainingseffekt oder ist das so auch okay? Regeneration ist gegeben.

Danke & Gruß
Konstantin
01.03.2021, 13:18
Fluzzwupp

Wenn der Plan Zone 2 sagt sollte man auch Zone 2 fahren dann. Im Zweifel halt die Strecke anpassen oder solche Einheiten auf die Rolle legen.

Draußen würde ich eher die Trainings machen, wo ich kurze intensive Intervalle habe, 2 Std mit einer Pulsfrequenz draußen zu fahren ist aufgrund der Topografie / Ampeln usw eh fast unmöglich.

Auf der anderen Seite würde ich das alles aber auch nicht zu päpstlich sehen, soll ja Spass machen und grade draußen fahr ich am liebsten frei Schnauze und baller da wo ich Lust hab und entspanne da wo ich Lust hab.
01.03.2021, 14:29
Viper

Wenn du in Zone 3 fährst hast du leider keinen Regenerationseffekt. Da kommt das zum Tragen was man dann oft von den professionellen Trainern hört. Zu hart in der Regenration gefahren bedeutet automatisch dass man zu soft in den Intervallen / Schwellentrainings ist.

Ich werde jetzt auch erstmal auf "polarized" training gehen bei dem ich 80% in Zone 2, also GA1 unterwegs bin und nur zu 20% nahe FTP. Nicht weil ich das für effektiver halte; sondern weil sich das post-OP einfach anbietet :D

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