Hoi Nico,
schaut gut aus.
4:18er Schnitt.
Wie war das Terrain?
Hoi Nico,
schaut gut aus.
4:18er Schnitt.
Wie war das Terrain?
Wald, wellig, … bin aber auf der gleichen Höhe angekommen wie ich losgelaufen bin ;)
Na das ist aber bei einem Rundkurs bzw Wendepunktstrecke äusserst ungewöhnlich. :DZitat:
Zitat von NicoH
Nicos Werte sind halt die eines Weltklassesportlers - vergleichen zwecklos :)
Letzte Woche nur einmal gelaufen, dafür ein Kampf mit dem Wind heute :)
Anhang 112901
na die 1,1 km mehr wirst Du bestimmt dann auch noch schaffen :D Läufst Du dann auch in Berlin? Ich verzweifle langsam mit meiner Bronchitis und seh Berlin eigentlich nur noch als Ziel für nen lockeren Lauf. Gestern ganz gut gefühlt, heut schon wieder schlapp, Husten=( …Naja, gibt Schlimmeres…trotzdem blöd, und für mich Neuland so lang wegen einem Infekt auszufallen …. man wird nicht jünger:op:Zitat:
Zitat von NicoH
3 Tage Pause hinter mir :gut:
Ich war heute 4h GA1 auf dem Rennrad unterwegs. Macht 17,5h diese Woche. Es läuft!
6:30 uhr 45 min geschwommen, 9std Arbeit, 3 std gelernt. Was fürn scheiss...
:D
9 km - 4 Grad
7:00 8 km Schmuddelwetter :motz:
Heute Morgen 3km im Wasser. Später laufen und heute Abend noch 2h Spinning.
Gestern ne kurze 7km Runde gelaufen
8,9 um 5:45 bei -3 Grad in 50 min
Unterschied:
Strassenläufer, Ultraläufer, Triathlet:bgdev:
http://www.maxfunsports.com/news/201...ufer-triathlet
Gruß
Robby
7:00 8 windig kalte :freeezzze: km
:gut:Zitat:
Zitat von jagdriver
Absolut zutreffend
Fehlt mir aber auch so a bisserle "Der typische Triathlet im Trainingslager."
:rofl::rofl::rofl:
Somit bin ich definitiv kein "typischer" Triathlet.... :ka: ;)
:rofl:
Ich aber auch nicht.
Wobei ja dieser typische Triathlet < 35 Jahre ist.
Somit falle ich da raus. :supercool:
:gut: ...sehr nett umschrieben...wobei auch auch einige TRI-Bücher sehr schön finde (Barfuß auf dem Dixie...etc.), weil man doch immer mal wieder "sich selbst" vor Augen hat!
Wobei einige hier ja schon ein bisschen in das TRI-Schema passen, wenn man sich mal die Signaturen etc. anschaut....nicht wahr Michl, Rossi ;) ...und mich eingeschlossen:D
Stefan,
absolut richtig (mich und mein Avatar betreffend)
Ich bin zu alt um diese Dinge nun so plötzlich nach >25 Jahren (!!!) zu ändern.
:rofl::rofl::rofl:
…25 Jahre TRI 8o na das nenn ich mal ne Leistung:gut:
Bin zwar auch schon alt:op: … aber lange Zeit nur gelaufen und/oder geradelt…zum planschen hatte ich nie Lust=( ... bis mich mal jemand zu einer Sprintdistanz genötigt hat….da war ich dann infiziert, denn grad als mieser Schwimmer machts danach umso mehr Spaß viele aufzurollen;) …hab jetzt alle Distanzen durch, und kann inzwischen auch ein bisschen schwimmen…dafür wird das aufrollen schwerer:D
Aber 25 Jahre…. die werd ich wohl gar nicht mehr schaffen:op:;)
Start war 1990. (1. Kurzdistanz)
Letzter WK war 2006 (Roth)
Ich schrub lediglich dass ich nach >25 Jahren nix ändern mochte.
Nicht dass ich >25 Jahre Tri-Sport trteibe/trieb.
:supercool:
Auch wenn ich heute noch Verbindungen in en Sport habe.
Ich bin EX-Fallschirmer, EX-TRIATHLET und heute Radlfahrer.
:flauschi::flauschi::flauschi:
Ach sooo, nuuur 16 Jahre ;)
Coole Vita:gut: Ich tendiere ja auch grad zum Ex-Tri, auch wenns grad mal 7 Jahre sind…schön nur noch was laufen und radeln, könnte auch gut reichen:grb: Wobei ich ja alles immer nur im absoluten Freizeitsportelmodus gemacht hab, und soweit es die Familie und der Job ermöglicht haben.
…ich fang an zu schwafeln :D
Anhang 113123
Geht auch ohne Schwimmen und Laufen.
:D
In DER Umgebung ... Definitiv :gut:
Umgebung sieht bei mir definitiv anders aus____________________
Das waren die HM ;)
6:30 8 km in 45 min bei 1 Grad und Neuschnee
Michael,
Du musst das nur entsprechend nutzen.
Bei Dir kannst ein sehr gleichmäßiges Tempo anschlagen. :D
So mache ich das auch, für den gleichmäßigeren Puls auch besser;)
Beim biken ersetzt der Wind die fehlenden HM.
Wind ist eh der beste Trainingspartner. :gut:
7:00 8km windstill :) :gut:
Da ich hier schon lange nicht mehr gepostet habe,
war aber nicht untätig hier noch meine Daten von 215:
Rennrand:
Distanz 12.979,0 km
Höhenmeter 121.836 m
Radfahrten 144
Läufe:
Distanz 2.131,6 km
Höhenmeter 8.908 m
Läufe 135
Deutlich weniger als die letzten Jahre aufgrund einer
2-monatigen Pause wegen Ischiasentzündung.
Dieses Jahr läuft es besser:
Noch keine Meter auf dem Renner - bin zwar kein Weichei und fahr normalerweise
auch im Winter.
Habe aber nur abends Zeit und im Dunkeln fahr ich prinzipiell nicht.
Laufen bis heute 2016:
Distanz 683,5 km
Zeit 72h 20min
Höhenmeter 7.121 m
Läufe 40
Gruß
Robby
Robby :gut:
Zwei Monate Pause und dann nur so "wenig", oh man ich nixtuer;)
Zitat:
Zitat von jagdriver
Hey cool...genau wie ich:gut:
...ich fahr auch nicht im Dunkeln:supercool:
Wahnsinn was ihr hier teilweise für ein Pensum abspult...wüsste gar nicht wie ich das hinbekomme mit Job, Familie, RLX-Forum und ganz nebenbei noch Essen und Schlafen:grb:
... und ich dacht ICH wär schon gut organisiert8o
Oh neiiin, ich hasse Wind:kriese: ... gerne reichlich Anstiege...aber Wind brauch ich nicht, und wenn NUR von hinten;)Zitat:
Zitat von IronMichl
Wind MUSS sein !!!!!
Dann wenn andere verzweifeln ......... hast Du dann Deinen Spass.
"Wind ist geil!!!"
13.000km Rad hab ich nie geschafft.
12.500km hatte ich mal.
Mit 2.800km L und
ca. 300km S.
Mehr ging (damals) nicht.
Musste ja ab und zu mal etwas "diensten". :D
…stimmt ja, die verzweifeln vorn im Wind und ich hab hinten mein Spässle:gut:Zitat:
Zitat von IronMichl
Ich hab mal 7.000km geschafft + Laufen, hab halt nen Job und vor allem eine supertolle, große Familie! Die letzten Jahre waren es immer um die 5.ooo + Laufen und schwimmen. Aber da zähl ich keine km. Im Schnitt übers ganze Jahr inkl. Pause und Winter so zwischen 30-35 Std/Monat (nicht Woche;)) Reicht mir völlig!
Aber vielleicht bin ich einfach zu langsam…wenn ich meinen km/h-Schnitt verdopple, wär ich ja schon bei 10.000km Rad bei gleichem Zeitaufwand:D
15km Laufband.
Das hier ist ziemlich abgefahren:
http://www.boredpanda.com/stroller-p...rd-calum-neff/
Stimmt.
Ihr kennt "Team Hoyt"?
Wer es nicht kennt und nun schauen mag ........ Taschentücher vorher parat legen !!!!!
(Ernst gemeint!)
https://www.youtube.com/watch?v=Adubrj3yya8
Und .........
....... Hawaii:
https://www.youtube.com/watch?v=uYB7ZW2CUzo