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Heute morgen 6 Uhr wieder in der Dunkelheit losgelaufen. Am Ende herrlich orangener Himmel :gut:
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Bei mir das Gleiche: Kurz nach 6 bei Dunkelheit los und irgendwann wird dann das Licht angeknipst. Herrlich war's.
Aber ich glaube, ich muss für diese morgendlichen Läufe langsam wieder meine Mütze rauskramen.
Schöne Grüße
Thomas
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Gemütliche Abendrunde mit meiner Frau zusammen. 3,9 km tun auch gut. :dr:
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Ich habe heute mal eine Runde HIIT probiert a das ist mal echt ungewohnt. Mein Puls kam gar nicht so schnell hoch bei den 1-minütigen Rennphasen.
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Bei mir heute wieder die Sonnenaufgangsrunde. Schön war's..
Gruß
Thomas
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Heute um 07:00 Uhr Intervalltraining auf dem Laufband inkl. 30 min nachschwitzen :D
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Es wird Zeit für einen Zwischenbericht:
Heute den Länderpunkt „Frankreich“ erledigt: Eine Super-sonnige Runde entlang der Strand-/Uferpromenade in Ajaccio/Korsika (7,2 km, 44 min.).
Gestern den Länderpunkt „Italien“ mit Strandpromenade in Civitavecchia (7,5 km).
Vorgestern Laufband Italien auf dem Schiff 7 km.
Sonntag Laufband auf dem Schiff mit Länderpunkt „Internationale Gewässer“ mit 6 km.
Macht echt Spaß und wir als komplette Kreuzfahrt Neulinge sind immer noch ziemlich geflasht.
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Bilder: Hafen Ajaccio und Hafen Civitavecchia.
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Tolle Bilder :gut:
5,4 km bin ich heute gelaufen.
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Danke Martin für´s zeigen und Euch eine tolle Zeit
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Toll, da bekommt man gleich noch mehr Lust aufs Laufen :]
Gute Zeit Euch und viel Spaß :dr:
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Lass es Dir gut gehen Martin:gut:
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Heute ist der 28. September, richtig?
Vor einigen Wochen hatte ich hier ja Fotos von meinem letzten "richtigen" Rennen gepostet. Und heute vor 20 Jahren, also am 28. September 2003, bin ich meinen ersten Marathon gelaufen.
Ich war ja schon seit 1990 Triathlet, wir sind 2002 gerade ungeschlagen von der zweiten in die erste Bundesliga aufgestiegen, ich war im Laufen ganz gut in Form und wollte mal einen Marathon probieren. (OK, Ihr kennt alle meine Geschichte aus Hannover, damals war ich ganz gut unterwegs, bin dann aber nicht ins Ziel gelaufen, das war dann vielleicht der allererste Marathon, aber über den reden wir heute nicht ;) ).
2003, das war meine Heimatstadt, viele Bekannte an der Strecke, wie immer perfekte Bedingungen, wenn auch kein perfektes Rennen. Die erste Hälfte bin ich damals in 1:12h gelaufen, die zweite Hälfte dann aber in knapp 1:20h, so dass ich am Ende bei 2:32h rauskam.
https://www.smnh.de/random/marathonberlin1.jpg
Begleitet wurde ich damals von meinem Freund und Mannschaftskollegen Moritz, und erst auf diesem Foto hier habe ich gesehen, dass er die ganze Zeit mit einem Schild mit meinem Namen dabei war :]
Tja, und 20 Jahre später mache ich so etwas immer noch, wenn auch nicht mehr so angestrengt.
Danke für's Reinschauen :dr:
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Sehr schöne Geschichte Nico. Toll, daß Du über all die Jahre fit geblieben bist. Bleib dran und gesund !
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Ach Nico- wie cool ist das denn
Danke fürs teilen… du bist doch mal in eine Kneipe abgebogen,oder ?
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Ja, das war der besagte allererste Marathon ;)
Link
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Die Krankenwagen im Hintergrund dürften mittlerweile längst auf dem Schrottplatz stehen, die Polizisten tragen mittlerweile blaue Uniformen, die alten Leutchen unter der Ampel weilen vermutlich leider nicht mehr unter uns und auch real,- sponsort keinen Marathon mehr, weil inzwischen pleite (oder so gut wie) - aber Nico läuft immer noch Marathon? Starke Leistung!!!:verneig:
... und Danke für den Mitflug in Deiner ganz persönlichen Zeitmaschine.
Schöne Grüße
Thomas
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Durchtrainiert bis in die letzte Faser :op: :gut: Von daher auch eine mega Zeit.
Danke fürs mitnehmen Nico. Ist doch einfach was schönes Bilder von früheren Sportereignissen anzuschauen, und dabei das ganze Drumherum im Kopfkino ablaufen zu lassen.
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Nico … die Story ist so Ultra Cool und ich ziehe meinen Hut vor deiner Leistung
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Sehr cool, Nico :gut:
Bei mir heute 7 km Waldlauf heute Morgen im Sonnenschein.
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Heute 15 km Grundlagen Lauf
Macht 197.5 diesen Monat und morgen fällt dann, zum ersten Mal, die 200 km Schwelle :jump:
