Boah, bin ich ´ne Wurst... :weg: Aber ich krieg mich wieder hin. Heute noch eine zweite Einheit? :grb:
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Boah, bin ich ´ne Wurst... :weg: Aber ich krieg mich wieder hin. Heute noch eine zweite Einheit? :grb:
Hier, ROLSL, weisst'e bescheid! :op:
http://img408.imageshack.us/img408/7...he20112010.jpg
http://img249.imageshack.us/img249/7...he20112010.jpg
Alle Achtung !! Schön auch das Profil zwischen 14 und 18, ächz.
Schau mal auf die y-Achse, das wird den Rossi nicht geschockt haben ;)
habs schon gesehen......unsereins legt da Atemmasken an.
Und? Was machen die Vorsätze fürs neue Jahr? :grb:
Für 2010 stehen unterm Strich 2.784km. Die Tendenz ist seit 2007 rückläufig... :mimimi:
Bei mir warens 2,784 km.
Ah seit ihr zwei zusammen gelaufen??
Ich hab´s leider nur auf knapp 1600 gebracht. Auch beim Radfahren komme ich nur auf 5963.
Kann ja nur besser werden dieses Jahr. Wobei der Start heute nicht so gut war.
2550 km für 2010. Das Ziel von 2,5k gerade so erreicht. Für 2011 sollen es wieder 2,5k sein. Mehr ist zeitlich einfach nicht drin....
Bitte Zeichensetzung beachten. Zumindest bin ich aber knapp 6000 Rennrad gefahren, 2000 davon während 2 Aufenthalten auf Malle, gibt nichts Schöneres.Zitat:
Zitat von ROLSL
Ich hab das Satzzeichen bemerkt! Hab nur den hier :D vergessen!
Es gibt fast nichts besseres als die Grundlage bei knapp 20 C auf Mallorca zu trainieren. Werd die Woche nach Ostern auch wieder für 10 Tage auf der Insel sein!
Wo fährst Du ? Meine Lieblingstrecken gehen immer von Bunyola aus ins Tramuntana. Schön auch der Querer von Bunyola nach Alaro u.a. über diesen hier
http://img189.imageshack.us/img189/7067/17052010079.jpg
oder Aufstieg Soller - Puig Major, da erlebt man dann sowas:
http://img827.imageshack.us/img827/8...7714377100.jpg
Bei mir geht es in Alcutia los! Orient und Puig Major über Pollenca und Kloster Lluc!
genau das bin ich vor 2 Jahren in ähnlicher Route gefahren ! war ein km 150+ Tagesritt. Ich muss zugeben, ein klein wenig anstrengend.........für Juli.
na der Puig Major ist auch im Januar anstrengend ;)
mal ne Frage an die Läufer hier,
ein kleines Phänomen
ich laufe jeden Mittag im Studio 1 Stunde (Laufband)
die 1. Hälfte mit 12 km/h
die 2. Hälfte mit 14.5 - 16 Km/h
!!! warum geht die 2. Hälfte immer schneller zu Ende,
weil ich schneller laufe? !!!
Manni
die im Studio be********.....
ne, die Dinger stelle ich ja selber ein...
Manni
Manni 8o, Du Tier! :verneig:Zitat:
Zitat von triamarc49
30 Min. - 14,5 - 16.Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Respekt, Respekt.:verneig:
Was sagt denn da der Pulsmesser?
Gruß
Robby
Meiner würde aussteigen!