Heute mal was ganz anderes: Ich spiele seit einiger Zeit wieder Badminton. Endlich wieder ein paar Spielpartner gefunden, die ähnlich wie ich spielen, nur besser :D. Macht richtig Spaß und ein toller Ausgleich zum immer alleine durch die Prairie rennen.
Ah auf Badminton hätte ich auch mal wieder Lust. Zu Schulzeiten viel gespielt und jetzt leider komplett eingeschlafen =(
7:00 8,3 km Hund hat sich heute wieder viiiiiel Zeit genommen ;)
Der heftige Regen heute Morgen hat mir einen Strich durch die Rechnung gemacht ;) Bei 2 Grad im strömenden Regen zu laufen ist einfach nicht lustig - man wird von Innen und Außen naß ;(
Mal schauen wie das Wetter heute Abend so wird ;)
Heute stehen 30 Minuten Erholungslauf auf dem Programm.
Heute war Bahntraining angesagt.
10x200Meter mit jeweils 100Meter locker.
davor Lauf ABC
mit ein und auslaufen 13km
Habe heute Morgen mal wieder 8,1 in 46 min geschaft, puls noch a bissl zu hoch. Aber das ist wohl der Erkältung geschuldet, die endlich weg ist...
7:00 9 km 1 h :gut:
Heute mal 400m intervalle - am Schluss war ich ganz schön erledigt - aber irgendwie auch glücklich :D
Runners High :D
Heute endlich mal wieder bei Sonnenschein gelaufen; dss tut sowas von gut! :jump:
Das ist ein Jammer... Ich arbeite zur Zeit sehr viel (und es ist kein Ende in Sicht). Dadurch habe ich keine Zeit zum laufen...
Das ärgert mich - aber am Sonntag schaffe ich zu 100%
Heute war ein guter Tag :)
10,86km in 33:40 auf dem Rad.
Wobei das ein normales Trekkingrad in Vollausstattung ist. Da muss mal was neues kommen.
7,49km in 49:12 gelaufen
Hier auch ein Jammer:
Vom Skifahren zurück, war super, aber jetzt bin ich gewaltig erkältet.
Also erstmal Pause :mimimi
Gute Besserung Jürgen!! :gut:
Da mein Knie doch noch etwas zwickte, habe ich ihm weitere Zeit gegönnt.
Gestern Abend lief ich beschwerdefreie 7,2 km in ca. 46 Minuten. Ich hoffe es hält nun wieder. ?(
Krank :(
Grad zurück: 55 km RR vor der Arbeit
9,1 in 54 min dafür puls niedriger als gestern. Nun ausnahmsweise an einem Do ins Büro
Wow, wann stehst Du denn auf?Zitat:
Zitat von swimmingman
8,5 56 min wäre schneller gegangen, aber der Hund hat am Schluss wieder was zu riechen gefunden ;)